Tomat kalengan tanpa garam atau gula tambahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
Tomat kalengan tanpa garam atau gula tambahan memiliki indeks glikemik 38, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 2 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Dibandingkan dengan vegetables lainnya, Tomat kalengan tanpa garam atau gula tambahan berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.
Tomat kalengan tanpa garam atau gula tambahan adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.
Skor Logi: 8/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kepadatan kalori rendah
- ✓ Tanpa tambahan garam atau gula
- ✓ Sumber antioksidan yang baik
- ✗ Proses pengolahan sedang
- ✗ Serat lebih rendah dibanding tomat segar
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 21 kcal |
| Karbohidrat | 4.7g |
| Gula (total) | 3g |
| Alami | 3.0g |
| Ditambahkan | 0g |
| Serat | 1.2g |
| Larut | 0.4g |
| Tidak larut | 0.8g |
| Protein | 1g |
| Lemak | 0.2g |
| Jenuh | 0g |
| Tidak jenuh | 0.1g |
| Natrium | 14mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Tomat kalengan tanpa garam atau gula tambahan?
Tomat kalengan tanpa garam atau gula tambahan memiliki indeks glikemik 38, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 2 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Apakah Tomat kalengan tanpa garam atau gula tambahan cocok untuk penderita resistensi insulin?
Tomat kalengan tanpa garam atau gula tambahan memiliki indeks glikemik rendah (38), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Tomat kalengan tanpa garam atau gula tambahan mempengaruhi gula darah?
Tomat kalengan tanpa garam atau gula tambahan memiliki beban glikemik 2 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →