Jamur yang diolah dengan UV

Jamur yang diolah dengan UV

GI 10 · Rendah GL 1 · Rendah Score 10/10

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

Jamur yang diolah dengan UV memiliki indeks glikemik 10, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 1 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Dibandingkan dengan vegetables lainnya, Jamur yang diolah dengan UV berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.

Jamur yang diolah dengan UV adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.

Indeks Glikemik 10
Rendah GI
Terbaik untuk kontrol gula darah
Beban Glikemik 1
Rendah GL
Dampak minimal pada gula darah
22
Kalori
3.3g
Karbohidrat
3.1g
Protein
0.3g
Lemak

Skor Logi: 10/10

Mengapa skor ini?

  • ✓ Kandungan vitamin D tinggi
  • ✓ Beban glikemik rendah
  • ✓ Sumber serat yang baik
  • ✗ Kandungan vitamin larut lemak rendah
  • ✗ Kepadatan kalori rendah

Tingkat pemrosesan

10%
Minimal

Informasi nutrisi (per 100g)

Kalori22 kcal
Karbohidrat3.3g
Gula (total)2g
Alami2.0g
Ditambahkan0g
Serat1g
Larut0g
Tidak larut0g
Protein3.1g
Lemak0.3g
Jenuh0.05g
Tidak jenuh0.15g
Natrium5mg

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Jamur yang diolah dengan UV?

Jamur yang diolah dengan UV memiliki indeks glikemik 10, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 1 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Apakah Jamur yang diolah dengan UV cocok untuk penderita resistensi insulin?

Jamur yang diolah dengan UV memiliki indeks glikemik rendah (10), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.

Bagaimana Jamur yang diolah dengan UV mempengaruhi gula darah?

Jamur yang diolah dengan UV memiliki beban glikemik 1 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Kembali ke beranda