Jamur kuping hitam
Tanpa indeks glikemik9/10
Indeks glikemik belum diukur
7.4 g karbohidrat per 100 g
Skor Logi 9/10
- Kandungan kalori sangat rendah
- Kandungan protein rendah
Jamur kuping hitam belum memiliki indeks glikemik yang diukur. Mengandung 7.4 g karbohidrat per 100 g.
Diperbarui 19 Okt 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 1 per 100 g Broccoli has more protein and vitamins and a very low glycemic load.
Brokoli - GL 1 per 100 g Asparagus has more vitamins and minerals, as well as a low impact on glycemia.
Asparagus - GL 0.5 per 100 g Zucchini is very low in calories, easily digestible, and beneficial for blood sugar control.
Zucchini
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Jamur kuping hitam adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
25
Kalori
7.4 g
Karbohidrat
1.6 g
Protein
0.1 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 25 kcal |
| Karbohidrat | 7.4 g |
| Gula (total) | 0.5 g |
| Alami | 0.5 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 5.3 g |
| Larut | 1.6 g |
| Tidak larut | 3.7 g |
| Protein | 1.6 g |
| Lemak | 0.1 g |
| Jenuh | 0 g |
| Tidak jenuh | 0.1 g |
| Natrium | 7 mg |
Tingkat pemrosesan
20%
Minimal
Mengapa skor ini?
- Kandungan kalori sangat rendah
- Kandungan serat tinggi
- Tingkat pengolahan minimal
- Kandungan protein rendah
- Tidak ada informasi tentang indeks glikemik
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Jamur kuping hitam?
Indeks glikemik Jamur kuping hitam belum diukur. Mengandung 7.4 g karbohidrat per 100 g.
Apakah Jamur kuping hitam cocok untuk penderita resistensi insulin?
Indeks glikemik Jamur kuping hitam belum diukur. Dengan 7.4 g karbohidrat per 100 g, perhatikan ukuran porsi.
Cek Jamur kuping hitam di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
