Ricotta rendah lemak dengan plum rebus buatan sendiri
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
Ricotta rendah lemak dengan plum rebus buatan sendiri memiliki indeks glikemik 45, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 6 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Dibandingkan dengan dairy lainnya, Ricotta rendah lemak dengan plum rebus buatan sendiri berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.
Ricotta rendah lemak dengan plum rebus buatan sendiri adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.
Skor Logi: 7/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan protein sedang
- ✓ Rendah lemak jenuh
- ✓ Tanpa tambahan gula
- ✗ Mengandung gula alami
- ✗ Tingkat pengolahan sedang
- ✗ Kandungan serat rendah
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 105 kcal |
| Karbohidrat | 13g |
| Gula (total) | 11g |
| Alami | 11.0g |
| Ditambahkan | 0g |
| Serat | 1.2g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 6.5g |
| Lemak | 2.5g |
| Jenuh | 1.5g |
| Tidak jenuh | 1g |
| Natrium | 60mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Ricotta rendah lemak dengan plum rebus buatan sendiri?
Ricotta rendah lemak dengan plum rebus buatan sendiri memiliki indeks glikemik 45, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 6 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Apakah Ricotta rendah lemak dengan plum rebus buatan sendiri cocok untuk penderita resistensi insulin?
Ricotta rendah lemak dengan plum rebus buatan sendiri memiliki indeks glikemik rendah (45), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Ricotta rendah lemak dengan plum rebus buatan sendiri mempengaruhi gula darah?
Ricotta rendah lemak dengan plum rebus buatan sendiri memiliki beban glikemik 6 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →