olesan ringan telur sayur dan kucai
GI rendah
GL 0.3 per sendok makan tipikal (15 g) · GL 2 per 100 g
olesan ringan telur sayur dan kucai memiliki indeks glikemik 35 (Rendah). Satu sendok makan tipikal (15 g) menambah beban glikemik sebesar 0.3.
Diperbarui 15 Jan 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Olesan telur
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
olesan ringan telur sayur dan kucai adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 140 kcal |
| Karbohidrat | 6 g |
| Gula (total) | 2.5 g |
| Alami | 2.5 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 1.5 g |
| Larut | 0.5 g |
| Tidak larut | 1.1 g |
| Protein | 7 g |
| Lemak | 9 g |
| Jenuh | 2.2 g |
| Tidak jenuh | 6 g |
| Natrium | 320 mg |
Tingkat pemrosesan
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik olesan ringan telur sayur dan kucai?
olesan ringan telur sayur dan kucai memiliki indeks glikemik 35 (Rendah). Satu sendok makan tipikal (15 g) memiliki beban glikemik 0.3; per 100 g beban glikemiknya 2.
Apakah olesan ringan telur sayur dan kucai cocok untuk penderita resistensi insulin?
olesan ringan telur sayur dan kucai memiliki indeks glikemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Olesan telur mana yang memiliki beban glikemik terendah?
olesan ringan telur sayur dan kucai memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk Olesan telur dalam basis data ini (2 per 100 g).
Cek olesan ringan telur sayur dan kucai di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
