Kerang-kerangan
Tanpa indeks glikemik8/10
Indeks glikemik belum diukur
2 g karbohidrat per 100 g
Skor Logi 8/10
- Sumber protein tanpa lemak yang sangat baik
- Rendah serat yang bermanfaat
Kerang-kerangan belum memiliki indeks glikemik yang diukur. Mengandung 2 g karbohidrat per 100 g.
Diperbarui 12 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Kerang-kerangan adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
90
Kalori
2 g
Karbohidrat
18 g
Protein
1.5 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 90 kcal |
| Karbohidrat | 2 g |
| Gula (total) | 0 g |
| Alami | 0 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 18 g |
| Lemak | 1.5 g |
| Jenuh | 0.3 g |
| Tidak jenuh | 1.2 g |
| Natrium | 300 mg |
Tingkat pemrosesan
10%
Minimal
Mengapa skor ini?
- Sumber protein tanpa lemak yang sangat baik
- Dampak glikemik yang dapat diabaikan
- Kaya akan mineral penting seperti seng dan selenium
- Rendah serat yang bermanfaat
- Potensi akumulasi logam berat
- Kandungan natrium tinggi jika diproses/dikalengkan
Alergen
Mengandung: krustaseamoluska
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Kerang-kerangan?
Indeks glikemik Kerang-kerangan belum diukur. Mengandung 2 g karbohidrat per 100 g.
Apakah Kerang-kerangan cocok untuk penderita resistensi insulin?
Indeks glikemik Kerang-kerangan belum diukur. Dengan 2 g karbohidrat per 100 g, perhatikan ukuran porsi.
Cek Kerang-kerangan di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
