Bubuk chlorella
GI rendah
GL 0.1 per sendok teh tipikal (5 g) · GL 1.2 per 100 g
- Sumber protein nabati yang sangat baik
- Kandungan natrium tinggi
Bubuk chlorella memiliki indeks glikemik 5 (Rendah). Satu sendok teh tipikal (5 g) menambah beban glikemik sebesar 0.1.
Diperbarui 3 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 2 per 100 g Menyediakan profil nutrisi yang serupa dengan profil mineral yang lebih bersih dan seringkali kadar natrium yang lebih rendah.
Bubuk Spirulina - GL 10 per 100 g Ini kaya akan antioksidan dan vitamin tanpa kandungan natrium tinggi yang terkadang ditemukan pada chlorella.
Bubuk daun kelor - GL 5.3 per 100 g Ini menawarkan dosis nutrisi dan klorofil yang kuat dengan risiko akumulasi logam berat yang lebih rendah dibandingkan dengan suplemen berbasis alga.
bubuk rumput gandum
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Bubuk chlorella adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 290 kcal |
| Karbohidrat | 23.9 g |
| Gula (total) | 3.1 g |
| Alami | 3.1 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 3.6 g |
| Larut | 1.1 g |
| Tidak larut | 2.5 g |
| Protein | 57.5 g |
| Lemak | 7.7 g |
| Jenuh | 2.7 g |
| Tidak jenuh | 5 g |
| Natrium | 1048 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Sumber protein nabati yang sangat baik
- Nol gula tambahan
- Kandungan natrium tinggi
- Risiko kontaminasi logam berat tergantung pada sumbernya
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Bubuk chlorella?
Bubuk chlorella memiliki indeks glikemik 5 (Rendah). Satu sendok teh tipikal (5 g) memiliki beban glikemik 0.1; per 100 g beban glikemiknya 1.2.
Apakah Bubuk chlorella cocok untuk penderita resistensi insulin?
Bubuk chlorella memiliki indeks glikemik rendah (5), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Bubuk chlorella mempengaruhi gula darah?
Bubuk chlorella memiliki beban glikemik 1.2 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Cek Bubuk chlorella di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
