Bubuk daun kelor
GI rendah
GL 0.5 per sendok teh tipikal (5 g) · GL 10 per 100 g
- Sumber serat makanan yang sangat baik
- Kepadatan karbohidrat tinggi untuk bubuk daun
Bubuk daun kelor memiliki indeks glikemik 25 (Rendah). Satu sendok teh tipikal (5 g) menambah beban glikemik sebesar 0.5.
Diperbarui 4 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 2 per 100 g Ini menyediakan sumber asam amino esensial dan fitonutrien anti-inflamasi yang lebih terkonsentrasi dengan dampak karbohidrat yang dapat diabaikan.
Bubuk spirulina - GL 5.3 per 100 g Mengandung profil nutrisi yang serupa tetapi lebih rendah karbohidrat total dan natrium dibandingkan bubuk kelor.
bubuk rumput gandum
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Bubuk daun kelor adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 300 kcal |
| Karbohidrat | 41 g |
| Gula (total) | 8 g |
| Alami | 8 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 19 g |
| Larut | 6 g |
| Tidak larut | 13 g |
| Protein | 27 g |
| Lemak | 6 g |
| Jenuh | 1.5 g |
| Tidak jenuh | 4.5 g |
| Natrium | 325 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Sumber serat makanan yang sangat baik
- Kandungan protein tinggi dan beban glikemik rendah
- Kepadatan karbohidrat tinggi untuk bubuk daun
- Kandungan natrium yang signifikan relatif terhadap ukuran porsi
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Bubuk daun kelor?
Bubuk daun kelor memiliki indeks glikemik 25 (Rendah). Satu sendok teh tipikal (5 g) memiliki beban glikemik 0.5; per 100 g beban glikemiknya 10.
Apakah Bubuk daun kelor cocok untuk penderita resistensi insulin?
Bubuk daun kelor memiliki indeks glikemik rendah (25), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Bubuk daun kelor mempengaruhi gula darah?
Bubuk daun kelor memiliki beban glikemik 10 per 100g, menunjukkan dampak sedang pada kadar gula darah.
Cek Bubuk daun kelor di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
