Seledri mentah
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
Seledri mentah memiliki indeks glikemik 15, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 1 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Dibandingkan dengan vegetables lainnya, Seledri mentah berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.
Seledri mentah adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.
Skor Logi: 9/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Beban glikemik dan indeks sangat rendah
- ✓ Kalori dan gula rendah
- ✓ Kandungan air baik
- ✗ Natri sedang
- ✗ Protein rendah
- ✗ Bukan sumber serat yang signifikan
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 16 kcal |
| Karbohidrat | 3g |
| Gula (total) | 1.3g |
| Alami | 1.3g |
| Ditambahkan | 0g |
| Serat | 1.6g |
| Larut | 0.5g |
| Tidak larut | 1.1g |
| Protein | 0.7g |
| Lemak | 0.2g |
| Jenuh | 0.04g |
| Tidak jenuh | 0.06g |
| Natrium | 80mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Seledri mentah?
Seledri mentah memiliki indeks glikemik 15, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 1 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Apakah Seledri mentah cocok untuk penderita resistensi insulin?
Seledri mentah memiliki indeks glikemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Seledri mentah mempengaruhi gula darah?
Seledri mentah memiliki beban glikemik 1 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →