Seledri mentah
GI rendah
GL 1.2 per buah tipikal (120 g) · GL 1 per 100 g
- Beban glikemik dan indeks sangat rendah
- Natri sedang
Seledri mentah memiliki indeks glikemik 15 (Rendah). Satu buah tipikal (120 g) menambah beban glikemik sebesar 1.2.
Diperbarui 20 Okt 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Seledri mentah adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 16 kcal |
| Karbohidrat | 3 g |
| Gula (total) | 1.3 g |
| Alami | 1.3 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 1.6 g |
| Larut | 0.5 g |
| Tidak larut | 1.1 g |
| Protein | 0.7 g |
| Lemak | 0.2 g |
| Jenuh | 0.04 g |
| Tidak jenuh | 0.06 g |
| Natrium | 80 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glikemik dan indeks sangat rendah
- Kalori dan gula rendah
- Kandungan air baik
- Natri sedang
- Protein rendah
- Bukan sumber serat yang signifikan
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep dengan Seledri mentah
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Seledri mentah?
Seledri mentah memiliki indeks glikemik 15 (Rendah). Satu buah tipikal (120 g) memiliki beban glikemik 1.2; per 100 g beban glikemiknya 1.
Apakah Seledri mentah cocok untuk penderita resistensi insulin?
Seledri mentah memiliki indeks glikemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Seledri mentah mempengaruhi gula darah?
Seledri mentah memiliki beban glikemik 1 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Cek Seledri mentah di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
