Ham ayam
Tanpa indeks glikemik5/10
Indeks glikemik belum diukur
2 g karbohidrat per 100 g
Skor Logi 5/10
- Kandungan lemak total rendah
- Konsentrasi natrium sangat tinggi
Ham ayam belum memiliki indeks glikemik yang diukur. Mengandung 2 g karbohidrat per 100 g.
Diperbarui 20 Okt 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
Bentuk Ham ayam
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Ham ayam adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
110
Kalori
2 g
Karbohidrat
16 g
Protein
4 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 110 kcal |
| Karbohidrat | 2 g |
| Gula (total) | 1 g |
| Alami | 0 g |
| Ditambahkan | 1 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 16 g |
| Lemak | 4 g |
| Jenuh | 1.2 g |
| Tidak jenuh | 2.8 g |
| Natrium | 950 mg |
Tingkat pemrosesan
80%
Sangat diproses
Mengapa skor ini?
- Kandungan lemak total rendah
- Sumber protein yang baik
- Konsentrasi natrium sangat tinggi
- Jumlah serat kecil
- Gula tambahan
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Ham ayam?
Indeks glikemik Ham ayam belum diukur. Mengandung 2 g karbohidrat per 100 g.
Apakah Ham ayam cocok untuk penderita resistensi insulin?
Indeks glikemik Ham ayam belum diukur. Dengan 2 g karbohidrat per 100 g, perhatikan ukuran porsi.
Cek Ham ayam di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
