Bir Lager
GI tinggi
GL 10.1 per gelas (253 g) · GL 4 per 100 g
- Beban glikemik rendah
- Indeks glikemik tinggi
Bir Lager memiliki indeks glikemik 100 (Tinggi). Satu gelas (253 g) menambah beban glikemik sebesar 10.1.
Ditinjau 31 Jul 2026 · Sumber: USDA FoodData Central #168746 , Tim Nutrisi Logi · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Bir Lager
- GI 15 · GL 0.5 per 100 g merek: guinness
Bir Guinness - Bir hitamGI 15 · GL 1 per 100 g dark
- GI 66 · GL 1.6 per 100 g light
Bir ringan - GI 40 · GL 2 per 100 g non alcoholic
Bir tanpa alkohol - Bir ringanGI 100 · GL 3 per 100 g helles
- Bir 6% ABVGI 100 · GL 4 per 100 g 6 percent
- GI 100 · GL 4 per 100 g merek: dos_equis
Bir Dos Equis
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Bir Lager adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Porsi
| Porsi | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 fl oz | 30 g | 1.2 |
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 43 kcal |
| Karbohidrat | 3.6 g |
| Gula (total) | 0.3 g |
| Alami | 0.3 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 0.5 g |
| Lemak | 0 g |
| Jenuh | 0 g |
| Tidak jenuh | 0 g |
| Natrium | 4 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glikemik rendah
- Kandungan kalori rendah
- Indeks glikemik tinggi
- Mengandung alkohol (pemicu stres metabolik)
- Kepadatan nutrisi rendah
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Bir Lager?
Bir Lager memiliki indeks glikemik 100 (Tinggi). Satu gelas (253 g) memiliki beban glikemik 10.1; per 100 g beban glikemiknya 4.
Apakah Bir Lager cocok untuk penderita resistensi insulin?
Bir Lager memiliki indeks glikemik tinggi (100). Penderita resistensi insulin sebaiknya membatasi konsumsinya.
Bentuk Bir Lager mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Bir Lager dalam basis data ini, Bir Guinness memiliki beban glikemik terendah (0.5 per 100 g).
Cek Bir Lager di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
