Bir Guinness
GI rendah
GL 1.3 per gelas (253 g) · GL 0.5 per 100 g
- Kandungan lemak rendah
- Kandungan alkohol
Bir Guinness memiliki indeks glikemik 15, lebih rendah dari Bir Lager polos (100). Satu gelas (253 g) menambah beban glikemik sebesar 1.3.
Diperbarui 24 Feb 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Bir Lager
- GI 100 · GL 4 per 100 g
Bir Lager - Bir hitamGI 15 · GL 1 per 100 g dark
- GI 66 · GL 1.6 per 100 g light
Bir ringan - GI 40 · GL 2 per 100 g non alcoholic
Bir tanpa alkohol - Bir ringanGI 100 · GL 3 per 100 g helles
- Bir 6% ABVGI 100 · GL 4 per 100 g 6 percent
- GI 100 · GL 4 per 100 g merek: dos_equis
Bir Dos Equis - +4 lagi
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Bir Guinness adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 35 kcal |
| Karbohidrat | 3.2 g |
| Gula (total) | 0.3 g |
| Alami | 0.3 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 0.3 g |
| Lemak | 0 g |
| Jenuh | 0 g |
| Tidak jenuh | 0 g |
| Natrium | 5 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan lemak rendah
- Gula tambahan minimal
- Kandungan alkohol
- Nilai gizi rendah
- Minuman olahan dengan dampak glikemik
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Bir Guinness?
Bir Guinness memiliki indeks glikemik 15 (Rendah). Satu gelas (253 g) memiliki beban glikemik 1.3; per 100 g beban glikemiknya 0.5.
Apakah Bir Guinness cocok untuk penderita resistensi insulin?
Bir Guinness memiliki indeks glikemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Bir Lager mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Bir Guinness memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk Bir Lager dalam basis data ini (0.5 per 100 g).
Cek Bir Guinness di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
