Bir ringan
GI tinggi
GL 7.5 per gelas (250 g) · GL 3 per 100 g
- Beban glikemik rendah per porsi
- Indeks glikemik tinggi
Bir ringan memiliki indeks glikemik 100, sama dengan Bir Lager polos (100). Satu gelas (250 g) menambah beban glikemik sebesar 7.5.
Diperbarui 10 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Bir Lager
- GI 100 · GL 4 per 100 g
Bir Lager - GI 15 · GL 0.5 per 100 g merek: guinness
Bir Guinness - Bir hitamGI 15 · GL 1 per 100 g dark
- GI 66 · GL 1.6 per 100 g light
Bir ringan - GI 40 · GL 2 per 100 g non alcoholic
Bir tanpa alkohol - Bir 6% ABVGI 100 · GL 4 per 100 g 6 percent
- GI 100 · GL 4 per 100 g merek: dos_equis
Bir Dos Equis - +4 lagi
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Bir ringan adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 42 kcal |
| Karbohidrat | 3.2 g |
| Gula (total) | 0.2 g |
| Alami | 0.2 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 0.5 g |
| Lemak | 0 g |
| Jenuh | 0 g |
| Tidak jenuh | 0 g |
| Natrium | 5 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glikemik rendah per porsi
- Kandungan air tinggi
- Indeks glikemik tinggi
- Mengandung alkohol yang mengganggu metabolisme
- Kepadatan nutrisi rendah
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Bir ringan?
Bir ringan memiliki indeks glikemik 100 (Tinggi). Satu gelas (250 g) memiliki beban glikemik 7.5; per 100 g beban glikemiknya 3.
Apakah Bir ringan cocok untuk penderita resistensi insulin?
Bir ringan memiliki indeks glikemik tinggi (100). Penderita resistensi insulin sebaiknya membatasi konsumsinya.
Bentuk Bir Lager mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Bir Lager dalam basis data ini, Bir Guinness memiliki beban glikemik terendah (0.5 per 100 g).
Cek Bir ringan di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
