Buah monk kering utuh

Buah monk kering utuh

GI 10 · Rendah GL 1 · Rendah Score 9/10

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

Buah monk kering utuh memiliki indeks glikemik 10, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 1 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Dibandingkan dengan fruits lainnya, Buah monk kering utuh berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.

Buah monk kering utuh adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.

Indeks Glikemik 10
Rendah GI
Terbaik untuk kontrol gula darah
Beban Glikemik 1
Rendah GL
Dampak minimal pada gula darah
30
Kalori
25g
Karbohidrat
1g
Protein
0g
Lemak

Skor Logi: 9/10

Mengapa skor ini?

  • ✓ Beban glikemik sangat rendah
  • ✓ Mengandung antioksidan alami
  • ✓ Kandungan serat tinggi
  • ✗ Kandungan protein rendah
  • ✗ Dapat menyebabkan gangguan pencernaan jika berlebihan

Tingkat pemrosesan

25%
Minimal

Informasi nutrisi (per 100g)

Kalori30 kcal
Karbohidrat25g
Gula (total)5g
Alami5.0g
Ditambahkan0g
Serat10g
Larut3g
Tidak larut7g
Protein1g
Lemak0g
Jenuh0g
Tidak jenuh0g
Natrium5mg

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Buah monk kering utuh?

Buah monk kering utuh memiliki indeks glikemik 10, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 1 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Apakah Buah monk kering utuh cocok untuk penderita resistensi insulin?

Buah monk kering utuh memiliki indeks glikemik rendah (10), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.

Bagaimana Buah monk kering utuh mempengaruhi gula darah?

Buah monk kering utuh memiliki beban glikemik 1 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Kembali ke beranda