Pasta berbahan kacang arab dengan saus keju ringan

GI 45 · RendahGL 15 / cangkir8/10

GI rendah

45 GI

GL 15 per cangkir tipikal (150 g) · GL 10 per 100 g

Skor Logi 8/10

Beban glikemik sedang
Produk kacang olahan

Pasta berbahan kacang arab dengan saus keju ringan memiliki indeks glikemik 45 (Rendah). Satu cangkir tipikal (150 g) menambah beban glikemik sebesar 15.

Diperbarui 21 Okt 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan

Sebagai pengganti ini

Zucchini spiral
GL 0.5 per 100 g Zucchini noodles are minimally processed, low glycemic, and high in fiber, supporting better blood sugar control.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Pasta berbahan kacang arab dengan saus keju ringan adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.

Lanjutkan di web

Informasi nutrisi (per 100g)

145

Kalori

22 g

Karbohidrat

8.5 g

Protein

2.8 g

Lemak

per 100g

Kalori	145 kcal
Karbohidrat	22 g
Gula (total)	2.2 g
Alami	2.2 g
Ditambahkan	0 g
Serat	5.5 g
Larut	1.7 g
Tidak larut	3.9 g
Protein	8.5 g
Lemak	2.8 g
Jenuh	1.1 g
Tidak jenuh	1.7 g
Natrium	210 mg

Tingkat pemrosesan

60%

Sedang

Mengapa skor ini?

Beban glikemik sedang
Kandungan serat tinggi
Sumber protein yang baik
Produk kacang olahan
Kandungan natrium sedang

Alergen

Mengandung: susu

Dapat mengandung: gluten

Resep GI rendah di Logi Food Coach

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Pasta berbahan kacang arab dengan saus keju ringan?

Pasta berbahan kacang arab dengan saus keju ringan memiliki indeks glikemik 45 (Rendah). Satu cangkir tipikal (150 g) memiliki beban glikemik 15; per 100 g beban glikemiknya 10.

Apakah Pasta berbahan kacang arab dengan saus keju ringan cocok untuk penderita resistensi insulin?

Pasta berbahan kacang arab dengan saus keju ringan memiliki indeks glikemik rendah (45), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.

Bagaimana Pasta berbahan kacang arab dengan saus keju ringan mempengaruhi gula darah?

Pasta berbahan kacang arab dengan saus keju ringan memiliki beban glikemik 10 per 100g, menunjukkan dampak sedang pada kadar gula darah.

Cek Pasta berbahan kacang arab dengan saus keju ringan di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.