nampan makanan
GI sedang
GL 7 per 100 g
- Mengandung protein dan serat
- Kandungan natrium tinggi
nampan makanan memiliki indeks glikemik 60 (Sedang).
Diperbarui 17 Des 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
nampan makanan adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 140 kcal |
| Karbohidrat | 12 g |
| Gula (total) | 3 g |
| Alami | 1 g |
| Ditambahkan | 2 g |
| Serat | 2 g |
| Larut | 0.6 g |
| Tidak larut | 1.4 g |
| Protein | 9 g |
| Lemak | 6 g |
| Jenuh | 2 g |
| Tidak jenuh | 4 g |
| Natrium | 350 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandung protein dan serat
- Termasuk sayuran
- Kandungan natrium tinggi
- Tingkat pengolahan sedang
- Mengandung gula tambahan
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik nampan makanan?
nampan makanan memiliki indeks glikemik 60 (Sedang) dan beban glikemik 7 per 100 g.
Apakah nampan makanan cocok untuk penderita resistensi insulin?
nampan makanan memiliki indeks glikemik sedang (60). Penderita resistensi insulin dapat mengonsumsinya dengan moderasi.
Bagaimana nampan makanan mempengaruhi gula darah?
nampan makanan memiliki beban glikemik 7 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek nampan makanan di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
