Yogurt alami dengan potongan kelapa segar
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
Yogurt alami dengan potongan kelapa segar memiliki indeks glikemik 35, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 2 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Dibandingkan dengan dairy lainnya, Yogurt alami dengan potongan kelapa segar berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.
Yogurt alami dengan potongan kelapa segar adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.
Skor Logi: 7/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Low glycemic load
- ✓ Moderate protein content
- ✓ Low added sugars
- ✗ Moderate saturated fat content
- ✗ Low fiber content
- ✗ Processed dairy alternative
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 95 kcal |
| Karbohidrat | 5.5g |
| Gula (total) | 4.5g |
| Alami | 4.5g |
| Ditambahkan | 0g |
| Serat | 1.5g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 4.2g |
| Lemak | 6g |
| Jenuh | 4.2g |
| Tidak jenuh | 1.8g |
| Natrium | 45mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Yogurt alami dengan potongan kelapa segar?
Yogurt alami dengan potongan kelapa segar memiliki indeks glikemik 35, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 2 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Apakah Yogurt alami dengan potongan kelapa segar cocok untuk penderita resistensi insulin?
Yogurt alami dengan potongan kelapa segar memiliki indeks glikemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Yogurt alami dengan potongan kelapa segar mempengaruhi gula darah?
Yogurt alami dengan potongan kelapa segar memiliki beban glikemik 2 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →