Pasta kakao
GI 20 · RendahGL 2 / 100 g8/10
GI rendah
20 GI
GL 2 per 100 g
Skor Logi 8/10
- Kandungan serat tinggi
- Mengandung sedikit lemak jenuh
Pasta kakao memiliki indeks glikemik 20 (Rendah).
Diperbarui 5 Apr 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Pasta kakao adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
70
Kalori
14 g
Karbohidrat
5 g
Protein
3 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 70 kcal |
| Karbohidrat | 14 g |
| Gula (total) | 0.5 g |
| Alami | 0.5 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 8 g |
| Larut | 2.4 g |
| Tidak larut | 5.6 g |
| Protein | 5 g |
| Lemak | 3 g |
| Jenuh | 2 g |
| Tidak jenuh | 1 g |
| Natrium | 10 mg |
Tingkat pemrosesan
35%
Sedang
Mengapa skor ini?
- Kandungan serat tinggi
- Kandungan gula rendah
- Kaya antioksidan
- Mengandung sedikit lemak jenuh
- Rasa pahit dapat membatasi selera
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Pasta kakao?
Pasta kakao memiliki indeks glikemik 20 (Rendah) dan beban glikemik 2 per 100 g.
Apakah Pasta kakao cocok untuk penderita resistensi insulin?
Pasta kakao memiliki indeks glikemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Pasta kakao mempengaruhi gula darah?
Pasta kakao memiliki beban glikemik 2 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek Pasta kakao di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
