Isian vanila
GI tinggi
GL 45 per 100 g
- Mengandung lemak tak jenuh
- Beban glikemik sangat tinggi
Isian vanila memiliki indeks glikemik 75 (Tinggi).
Diperbarui 3 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
Bentuk terkait
- GI 20 · GL 1 per 100 g tofu broccoli filling
Isian tahu dan brokoli - GI 20 · GL 2 per 100 g onion mushroom filling
Isian bawang dan jamur - isian herbaGI 60 · GL 15 per 100 g herb
- GI 65 · GL 29 per 100 g strawberry
Isian stroberi - GI 65 · GL 33 per 100 g key lime
Isian jeruk nipis - GI 60 · GL 33 per 100 g coconut
Isian kelapa - GI 60 · GL 33 per 100 g praline
Isian praline
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Isian vanila adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 380 kcal |
| Karbohidrat | 60 g |
| Gula (total) | 45 g |
| Alami | 5 g |
| Ditambahkan | 40 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 2 g |
| Lemak | 15 g |
| Jenuh | 8 g |
| Tidak jenuh | 7 g |
| Natrium | 120 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandung lemak tak jenuh
- Kandungan natrium rendah
- Beban glikemik sangat tinggi
- Jumlah gula tambahan yang besar
- Kurangnya serat makanan
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Isian vanila?
Isian vanila memiliki indeks glikemik 75 (Tinggi) dan beban glikemik 45 per 100 g.
Apakah Isian vanila cocok untuk penderita resistensi insulin?
Isian vanila memiliki indeks glikemik tinggi (75) dan meningkatkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah adalah Yogurt kental dan krim manis dengan stevia.
Bagaimana Isian vanila mempengaruhi gula darah?
Isian vanila memiliki beban glikemik 45 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Cek Isian vanila di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
