kue keju vanila
GI sedang
GL 15 per 100 g
- Kandungan protein sedang
- Kandungan gula tinggi
kue keju vanila memiliki indeks glikemik 55 (Sedang).
Diperbarui 6 Agu 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 1 per 100 g Ini memberikan pengalaman hidangan penutup yang kaya dan lembut mirip dengan kue keju, tetapi dengan GL yang jauh lebih rendah yaitu 1 dibandingkan dengan 15.
Mousse cokelat alpukat (dengan buah monk) - GL 2 per 100 g Pengganti ini memberikan profil rasa yang lembut, manis, dan sedikit asam dengan GL hanya 2, menawarkan respons glukosa yang jauh lebih stabil daripada kue keju.
Yogurt Yunani dengan beri dan biji chia
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
kue keju vanila adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 340 kcal |
| Karbohidrat | 28 g |
| Gula (total) | 21 g |
| Alami | 4 g |
| Ditambahkan | 17 g |
| Serat | 0.6 g |
| Larut | 0.2 g |
| Tidak larut | 0.4 g |
| Protein | 6 g |
| Lemak | 23 g |
| Jenuh | 13 g |
| Tidak jenuh | 10 g |
| Natrium | 270 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein sedang
- Mengandung kalsium
- Kandungan gula tinggi
- Kandungan lemak jenuh tinggi
- Ultra-proses
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik kue keju vanila?
kue keju vanila memiliki indeks glikemik 55 (Sedang) dan beban glikemik 15 per 100 g.
Apakah kue keju vanila cocok untuk penderita resistensi insulin?
kue keju vanila memiliki indeks glikemik sedang (55). Cocok dikonsumsi secukupnya, idealnya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah adalah Mousse cokelat alpukat (dengan buah monk).
Bagaimana kue keju vanila mempengaruhi gula darah?
kue keju vanila memiliki beban glikemik 15 per 100g, menunjukkan dampak sedang pada kadar gula darah.
Cek kue keju vanila di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
