Kol slaw brokoli

Kol slaw brokoli

GI 15 · Rendah GL 1 · Rendah Score 9/10

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

Kol slaw brokoli memiliki indeks glikemik 15, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 1 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Dibandingkan dengan vegetables lainnya, Kol slaw brokoli berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.

Kol slaw brokoli adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.

Indeks Glikemik 15
Rendah GI
Terbaik untuk kontrol gula darah
Beban Glikemik 1
Rendah GL
Dampak minimal pada gula darah
38
Kalori
7.2g
Karbohidrat
2.1g
Protein
0.7g
Lemak

Skor Logi: 9/10

Mengapa skor ini?

  • ✓ Kandungan serat tinggi
  • ✓ Beban glikemik rendah
  • ✓ Kaya akan vitamin dan antioksidan
  • ✗ Mungkin mengandung sedikit natrium dari saus
  • ✗ Kandungan protein rendah

Tingkat pemrosesan

20%
Minimal

Informasi nutrisi (per 100g)

Kalori38 kcal
Karbohidrat7.2g
Gula (total)3.5g
Alami3.5g
Ditambahkan0g
Serat2.8g
Larut0.84g
Tidak larut1.96g
Protein2.1g
Lemak0.7g
Jenuh0.1g
Tidak jenuh0.5g
Natrium45mg

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Kol slaw brokoli?

Kol slaw brokoli memiliki indeks glikemik 15, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 1 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Apakah Kol slaw brokoli cocok untuk penderita resistensi insulin?

Kol slaw brokoli memiliki indeks glikemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.

Bagaimana Kol slaw brokoli mempengaruhi gula darah?

Kol slaw brokoli memiliki beban glikemik 1 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Kembali ke beranda