Alternatif keju nabati
GI sedang
GL 9 per 100 g
- Pilihan bebas produk susu
- Tinggi lemak jenuh
Alternatif keju nabati memiliki indeks glikemik 60 (Sedang).
Diperbarui 17 Apr 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Keju
- tanpa GI
Keju - GI 20 · GL 1 per 100 g mushroom stuffed
Jamur Isi Keju - keju putih rendah lemakGI 30 · GL 1 per 100 g skimwhite
- GI 30 · GL 1 per 100 g merek: micarellilow fat
Keju ringan - GI 30 · GL 1 per 100 g high protein
Keju tinggi protein - GI 27 · GL 1 per 100 g italian type
Keju tipe Italia - Queijo frescoGI 27 · GL 1 per 100 g fresh
- +70 lagi
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Alternatif keju nabati adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 280 kcal |
| Karbohidrat | 15 g |
| Gula (total) | 1 g |
| Alami | 0 g |
| Ditambahkan | 1 g |
| Serat | 2 g |
| Larut | 0.6 g |
| Tidak larut | 1.4 g |
| Protein | 2 g |
| Lemak | 22 g |
| Jenuh | 13 g |
| Tidak jenuh | 9 g |
| Natrium | 900 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Pilihan bebas produk susu
- Cocok untuk vegan
- Tinggi lemak jenuh
- Kandungan natrium tinggi
- Bahan ultra-proses
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Alternatif keju nabati?
Alternatif keju nabati memiliki indeks glikemik 60 (Sedang) dan beban glikemik 9 per 100 g.
Apakah Alternatif keju nabati cocok untuk penderita resistensi insulin?
Alternatif keju nabati memiliki indeks glikemik sedang (60). Penderita resistensi insulin dapat mengonsumsinya dengan moderasi.
Bentuk Keju mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Keju dalam basis data ini, Jamur Isi Keju memiliki beban glikemik terendah (1 per 100 g).
Cek Alternatif keju nabati di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
