Kacang hijau beku (tanpa tambahan natrium)
GI rendah
GL 1.5 per cangkir tipikal (150 g) · GL 1 per 100 g
- Beban glikemik sangat rendah
- Kandungan protein minimal
Kacang hijau beku (tanpa tambahan natrium) memiliki indeks glikemik 15, lebih rendah dari Kacang rebus polos (24). Satu cangkir tipikal (150 g) menambah beban glikemik sebesar 1.5.
Diperbarui 3 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Kacang rebus
- GI 24 · GL 6 per 100 g
Kacang rebus - kacang kalengGI 35 · GL 5 per 100 g canned
- Kacang kalengGI 35 · GL 5 per 100 g cannedlow sodium
- GI 35 · GL 5 per 100 g redcanned
Kacang merah - kacang panggang tanpa gulaGI 40 · GL 5 per 100 g bakedsugar free
- GI 35 · GL 5 per 100 g whitecanned
Kacang putih kalengan - Kacang cannellini tumbuk dengan rosemary dan jus lemonGI 31 · GL 6 per 100 g boiledwhite
- +11 lagi
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Kacang hijau beku (tanpa tambahan natrium) adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 31 kcal |
| Karbohidrat | 7 g |
| Gula (total) | 3.3 g |
| Alami | 3.3 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 3.4 g |
| Larut | 1 g |
| Tidak larut | 2.4 g |
| Protein | 1.8 g |
| Lemak | 0.1 g |
| Jenuh | 0.02 g |
| Tidak jenuh | 0.05 g |
| Natrium | 5 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glikemik sangat rendah
- Rasio serat terhadap karbohidrat yang tinggi
- Profil hidrasi yang sangat baik
- Kandungan protein minimal
- Potensi hilangnya nutrisi yang sensitif terhadap panas selama proses pembekuan/blanching
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Kacang hijau beku (tanpa tambahan natrium)?
Kacang hijau beku (tanpa tambahan natrium) memiliki indeks glikemik 15 (Rendah). Satu cangkir tipikal (150 g) memiliki beban glikemik 1.5; per 100 g beban glikemiknya 1.
Apakah Kacang hijau beku (tanpa tambahan natrium) cocok untuk penderita resistensi insulin?
Kacang hijau beku (tanpa tambahan natrium) memiliki indeks glikemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Kacang rebus mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Kacang hijau beku (tanpa tambahan natrium) memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk Kacang rebus dalam basis data ini (1 per 100 g).
Cek Kacang hijau beku (tanpa tambahan natrium) di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
