buncis kaleng
GI rendah
GL 1 per 100 g
- rendah kalori
- kandungan natrium sedang
buncis kaleng memiliki indeks glikemik 30, lebih tinggi dari Kacang hijau polos (15).
Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Kacang hijau
- GI 15 · GL 1 per 100 g
Kacang hijau - buncis panggangGI 15 · GL 1 per 100 g grilled
- GI 15 · GL 1 per 100 g roasted
Buncis panggang - Buncis pipihGI 15 · GL 1 per 100 g flat
- GI 15 · GL 1 per 100 g steamed
Kacang hijau kukus - GI 15 · GL 1 per 100 g yellow
kacang kuning - buncis rebusGI 30 · GL 2 per 100 g boiled
- +5 lagi
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
buncis kaleng adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 22 kcal |
| Karbohidrat | 4 g |
| Gula (total) | 1.2 g |
| Alami | 1.2 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 2.5 g |
| Larut | 0.8 g |
| Tidak larut | 1.7 g |
| Protein | 1.2 g |
| Lemak | 0.2 g |
| Jenuh | 0.04 g |
| Tidak jenuh | 0.16 g |
| Natrium | 240 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- rendah kalori
- sumber serat yang baik
- beban glikemik rendah
- kandungan natrium sedang
- kandungan vitamin lebih rendah daripada yang segar
- diproses ringan
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik buncis kaleng?
buncis kaleng memiliki indeks glikemik 30 (Rendah) dan beban glikemik 1 per 100 g.
Apakah buncis kaleng cocok untuk penderita resistensi insulin?
buncis kaleng memiliki indeks glikemik rendah (30), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Kacang hijau mana yang memiliki beban glikemik terendah?
buncis kaleng memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk Kacang hijau dalam basis data ini (1 per 100 g).
Cek buncis kaleng di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
