Dadih rendah lemak

Dadih rendah lemak

GI 30 · Rendah GL 1 · Rendah Score 7/10

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

Dadih rendah lemak memiliki indeks glikemik 30, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 1 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Dibandingkan dengan dairy lainnya, Dadih rendah lemak berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.

Dadih rendah lemak adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.

Indeks Glikemik 30
Rendah GI
Terbaik untuk kontrol gula darah
Beban Glikemik 1
Rendah GL
Dampak minimal pada gula darah
133
Kalori
3.9g
Karbohidrat
18.7g
Protein
6.2g
Lemak

Skor Logi: 7/10

Mengapa skor ini?

  • ✓ Kandungan karbohidrat rendah
  • ✓ Kandungan protein tinggi
  • ✓ Beban glikemik rendah
  • ✗ Kekurangan serat
  • ✗ Jumlah lemak jenuh sedang
  • ✗ Kekurangan vitamin nabati

Tingkat pemrosesan

60%
Sedang

Informasi nutrisi (per 100g)

Kalori133 kcal
Karbohidrat3.9g
Gula (total)3.9g
Alami3.9g
Ditambahkan0g
Serat0g
Larut0g
Tidak larut0g
Protein18.7g
Lemak6.2g
Jenuh3.8g
Tidak jenuh2.4g
Natrium40mg

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Dadih rendah lemak?

Dadih rendah lemak memiliki indeks glikemik 30, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 1 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Apakah Dadih rendah lemak cocok untuk penderita resistensi insulin?

Dadih rendah lemak memiliki indeks glikemik rendah (30), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.

Bagaimana Dadih rendah lemak mempengaruhi gula darah?

Dadih rendah lemak memiliki beban glikemik 1 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Kembali ke beranda