Camilan yogurt Yunani beku tanpa pemanis
GI rendah
GL 0.5 per buah tipikal (120 g) · GL 0.4 per 100 g
- Kandungan protein tinggi
- Mengandung sedikit laktosa
Camilan yogurt Yunani beku tanpa pemanis memiliki indeks glikemik 11 (Rendah). Satu buah tipikal (120 g) menambah beban glikemik sebesar 0.5.
Diperbarui 20 Mar 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Camilan yogurt Yunani beku tanpa pemanis adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 59 kcal |
| Karbohidrat | 3.6 g |
| Gula (total) | 3.2 g |
| Alami | 3.2 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 10 g |
| Lemak | 0.4 g |
| Jenuh | 0.1 g |
| Tidak jenuh | 0.3 g |
| Natrium | 36 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein tinggi
- Kandungan gula rendah
- Pemrosesan minimal
- Mengandung sedikit laktosa
- Kandungan serat rendah
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Camilan yogurt Yunani beku tanpa pemanis?
Camilan yogurt Yunani beku tanpa pemanis memiliki indeks glikemik 11 (Rendah). Satu buah tipikal (120 g) memiliki beban glikemik 0.5; per 100 g beban glikemiknya 0.4.
Apakah Camilan yogurt Yunani beku tanpa pemanis cocok untuk penderita resistensi insulin?
Camilan yogurt Yunani beku tanpa pemanis memiliki indeks glikemik rendah (11), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Camilan yogurt Yunani beku tanpa pemanis mempengaruhi gula darah?
Camilan yogurt Yunani beku tanpa pemanis memiliki beban glikemik 0.4 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
- Yogurt Yunani dicampur selai kacang alami dan dibekukan GI 25
- Yogurt Yunani beku dengan blueberry atau raspberry segar GI 35
- yogurt buah dengan potongan buah GI 45
- krim keju full fat tanpa GI
-
Yogurt Yunani full fat GI 20 - Yogurt Yunani tanpa pemanis dengan nib kakao mentah GI 20
- Yogurt Yunani (lemak susu 5-10%) dengan daun mint segar GI 35
- latte full fat GI 39
Cek Camilan yogurt Yunani beku tanpa pemanis di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
