Yogurt Yunani dicampur selai kacang alami dan dibekukan
GI rendah
GL 2 per 100 g
- Kandungan protein tinggi
- Kandungan lemak jenuh sedang
Yogurt Yunani dicampur selai kacang alami dan dibekukan memiliki indeks glikemik 25 (Rendah).
Diperbarui 3 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Yogurt Yunani dicampur selai kacang alami dan dibekukan adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 170 kcal |
| Karbohidrat | 8 g |
| Gula (total) | 5 g |
| Alami | 5 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 1.2 g |
| Larut | 0.4 g |
| Tidak larut | 0.8 g |
| Protein | 10 g |
| Lemak | 10 g |
| Jenuh | 2.5 g |
| Tidak jenuh | 7.5 g |
| Natrium | 60 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein tinggi
- Mengandung lemak sehat
- Beban glikemik rendah
- Kandungan lemak jenuh sedang
- Mengandung produk susu (potensi alergen)
- Kandungan natrium sedang
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Yogurt Yunani dicampur selai kacang alami dan dibekukan?
Yogurt Yunani dicampur selai kacang alami dan dibekukan memiliki indeks glikemik 25 (Rendah) dan beban glikemik 2 per 100 g.
Apakah Yogurt Yunani dicampur selai kacang alami dan dibekukan cocok untuk penderita resistensi insulin?
Yogurt Yunani dicampur selai kacang alami dan dibekukan memiliki indeks glikemik rendah (25), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Yogurt Yunani dicampur selai kacang alami dan dibekukan mempengaruhi gula darah?
Yogurt Yunani dicampur selai kacang alami dan dibekukan memiliki beban glikemik 2 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
- Yogurt Yunani beku dengan blueberry atau raspberry segar GI 35
- yogurt buah dengan potongan buah GI 45
- krim keju full fat tanpa GI
-
Yogurt Yunani full fat GI 20 - Yogurt Yunani tanpa pemanis dengan nib kakao mentah GI 20
- Yogurt Yunani (lemak susu 5-10%) dengan daun mint segar GI 35
- latte full fat GI 39
- Skyr GI 36
Cek Yogurt Yunani dicampur selai kacang alami dan dibekukan di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
