Yogurt Yunani beku dengan blueberry atau raspberry segar
GI rendah
GL 3 per 100 g
- Kandungan protein tinggi
- Mengandung lemak jenuh
Yogurt Yunani beku dengan blueberry atau raspberry segar memiliki indeks glikemik 35 (Rendah).
Diperbarui 3 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Yogurt Yunani beku dengan blueberry atau raspberry segar adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 95 kcal |
| Karbohidrat | 9 g |
| Gula (total) | 7.5 g |
| Alami | 7.5 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 1.2 g |
| Larut | 0.4 g |
| Tidak larut | 0.8 g |
| Protein | 6.5 g |
| Lemak | 4.5 g |
| Jenuh | 2.8 g |
| Tidak jenuh | 1.7 g |
| Natrium | 45 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein tinggi
- Mengandung kultur hidup dan serat
- Beban glikemik rendah
- Mengandung lemak jenuh
- Kandungan gula alami sedang
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Yogurt Yunani beku dengan blueberry atau raspberry segar?
Yogurt Yunani beku dengan blueberry atau raspberry segar memiliki indeks glikemik 35 (Rendah) dan beban glikemik 3 per 100 g.
Apakah Yogurt Yunani beku dengan blueberry atau raspberry segar cocok untuk penderita resistensi insulin?
Yogurt Yunani beku dengan blueberry atau raspberry segar memiliki indeks glikemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Yogurt Yunani beku dengan blueberry atau raspberry segar mempengaruhi gula darah?
Yogurt Yunani beku dengan blueberry atau raspberry segar memiliki beban glikemik 3 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek Yogurt Yunani beku dengan blueberry atau raspberry segar di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
