Yogurt skyr vanila 4% lemak

Yogurt skyr vanila 4% lemak

GI 35 · Rendah GL 2 · Rendah Score 7.5/10

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

Yogurt skyr vanila 4% lemak memiliki indeks glikemik 35, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 2 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Dibandingkan dengan dairy lainnya, Yogurt skyr vanila 4% lemak berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.

Yogurt skyr vanila 4% lemak adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.

Indeks Glikemik 35
Rendah GI
Terbaik untuk kontrol gula darah
Beban Glikemik 2
Rendah GL
Dampak minimal pada gula darah
92
Kalori
5.2g
Karbohidrat
9.5g
Protein
4g
Lemak

Skor Logi: 7.5/10

Mengapa skor ini?

  • ✓ Kandungan protein tinggi
  • ✓ Beban glikemik rendah
  • ✓ Mengandung lemak sehat
  • ✗ Mengandung gula tambahan
  • ✗ Kandungan serat rendah
  • ✗ Lemak jenuh sedang

Tingkat pemrosesan

65%
Sangat diproses

Informasi nutrisi (per 100g)

Kalori92 kcal
Karbohidrat5.2g
Gula (total)4.5g
Alami2.5g
Ditambahkan2g
Serat0g
Larut0g
Tidak larut0g
Protein9.5g
Lemak4g
Jenuh2.7g
Tidak jenuh1.3g
Natrium38mg

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Yogurt skyr vanila 4% lemak?

Yogurt skyr vanila 4% lemak memiliki indeks glikemik 35, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 2 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Apakah Yogurt skyr vanila 4% lemak cocok untuk penderita resistensi insulin?

Yogurt skyr vanila 4% lemak memiliki indeks glikemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.

Bagaimana Yogurt skyr vanila 4% lemak mempengaruhi gula darah?

Yogurt skyr vanila 4% lemak memiliki beban glikemik 2 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Kembali ke beranda