Saus spesial
GI rendah
GL 1.4 per sendok makan tipikal (15 g) · GL 9 per 100 g
- Beban glikemik sedang
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
Saus spesial memiliki indeks glikemik 50, lebih tinggi dari Saus Gurih polos (45). Satu sendok makan tipikal (15 g) menambah beban glikemik sebesar 1.4.
Diperbarui 3 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 2 per 100 g Menyediakan protein tinggi dan probiotik tanpa tambahan gula atau natrium berlebih.
Yogurt Yunani tanpa lemak dengan rempah segar, jus lemon, dan lada - GL 1 per 100 g Menggantikan minyak nabati olahan dengan lemak tak jenuh tunggal yang menyehatkan jantung dan serat.
Saus alpukat jeruk nipis herbal - GL 1 per 100 g Menawarkan lemak sehat dan mineral sekaligus bebas dari tambahan gula dan bahan tambahan buatan.
Dressing tahini lemon herbal
Bentuk Saus Gurih
- GI 45 · GL 5 per 100 g
Saus Gurih - GI 10 · GL 0.4 per 100 g caperchive
Saus caper dan kucai - GI 10 · GL 1 per 100 g merek: bitchin_sauce
Saus Bitchin' Original - GI 20 · GL 1 per 100 g chive
Saus daun kucai - GI 10 · GL 1 per 100 g herb
Saus herbal - saus lemon bebas gulaGI 20 · GL 1 per 100 g lemonsugar free
- GI 10 · GL 1 per 100 g parsleyonion
Saus peterseli-bawang - +47 lagi
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Saus spesial adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 350 kcal |
| Karbohidrat | 18 g |
| Gula (total) | 10 g |
| Alami | 2 g |
| Ditambahkan | 8 g |
| Serat | 0.5 g |
| Larut | 0.2 g |
| Tidak larut | 0.4 g |
| Protein | 1 g |
| Lemak | 30 g |
| Jenuh | 4 g |
| Tidak jenuh | 24 g |
| Natrium | 1100 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glikemik sedang
- Sebagian besar mengandung lemak tak jenuh
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
- Kepadatan natrium yang tinggi
- Kandungan serat dan protein yang dapat diabaikan
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Saus spesial?
Saus spesial memiliki indeks glikemik 50 (Rendah). Satu sendok makan tipikal (15 g) memiliki beban glikemik 1.4; per 100 g beban glikemiknya 9.
Apakah Saus spesial cocok untuk penderita resistensi insulin?
Saus spesial memiliki indeks glikemik rendah (50), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Saus Gurih mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Saus Gurih dalam basis data ini, Saus caper dan kucai memiliki beban glikemik terendah (0.4 per 100 g).
Cek Saus spesial di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
