bubuk susu kedelai
GI rendah
GL 1.5 per sendok makan tipikal (15 g) · GL 10 per 100 g
- Indeks glikemik dan beban rendah
- Kalori relatif tinggi
bubuk susu kedelai memiliki indeks glikemik 30 (Rendah). Satu sendok makan tipikal (15 g) menambah beban glikemik sebesar 1.5.
Diperbarui 22 Okt 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
bubuk susu kedelai adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 450 kcal |
| Karbohidrat | 32 g |
| Gula (total) | 15 g |
| Alami | 15 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 4 g |
| Larut | 1.2 g |
| Tidak larut | 2.8 g |
| Protein | 35 g |
| Lemak | 18 g |
| Jenuh | 2.5 g |
| Tidak jenuh | 15 g |
| Natrium | 300 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Indeks glikemik dan beban rendah
- Kandungan protein tinggi
- Kandungan serat sedang
- Kalori relatif tinggi
- Tingkat natrium yang meningkat
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik bubuk susu kedelai?
bubuk susu kedelai memiliki indeks glikemik 30 (Rendah). Satu sendok makan tipikal (15 g) memiliki beban glikemik 1.5; per 100 g beban glikemiknya 10.
Apakah bubuk susu kedelai cocok untuk penderita resistensi insulin?
bubuk susu kedelai memiliki indeks glikemik rendah (30), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana bubuk susu kedelai mempengaruhi gula darah?
bubuk susu kedelai memiliki beban glikemik 10 per 100g, menunjukkan dampak sedang pada kadar gula darah.
Cek bubuk susu kedelai di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
