bubuk susu kedelai
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
bubuk susu kedelai memiliki indeks glikemik 30, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 10 per 100g, memiliki dampak sedang pada gula darah.
Dibandingkan dengan legumes lainnya, bubuk susu kedelai berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.
bubuk susu kedelai adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.
Skor Logi: 8/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Indeks glikemik dan beban rendah
- ✓ Kandungan protein tinggi
- ✓ Kandungan serat sedang
- ✗ Kalori relatif tinggi
- ✗ Tingkat natrium yang meningkat
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 450 kcal |
| Karbohidrat | 32g |
| Gula (total) | 15g |
| Alami | 15.0g |
| Ditambahkan | 0g |
| Serat | 4g |
| Larut | 1.2g |
| Tidak larut | 2.8g |
| Protein | 35g |
| Lemak | 18g |
| Jenuh | 2.5g |
| Tidak jenuh | 15g |
| Natrium | 300mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik bubuk susu kedelai?
bubuk susu kedelai memiliki indeks glikemik 30, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 10 per 100g, memiliki dampak sedang pada gula darah.
Apakah bubuk susu kedelai cocok untuk penderita resistensi insulin?
bubuk susu kedelai memiliki indeks glikemik rendah (30), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana bubuk susu kedelai mempengaruhi gula darah?
bubuk susu kedelai memiliki beban glikemik 10 per 100g, menunjukkan dampak sedang pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →