Cabai rawit
GI rendah
GL 1 per 100 g
- Beban glikemik sangat rendah
- Kepadatan serat rendah
Cabai rawit memiliki indeks glikemik 15, lebih rendah dari Cabai daging dan kacang polos (40).
Diperbarui 4 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Cabai daging dan kacang
- GI 40 · GL 5 per 100 g
Cabai daging dan kacang - cabai hijauGI 15 · GL 1 per 100 g green
- cabai merahGI 15 · GL 1 per 100 g red
- GI 35 · GL 2 per 100 g without beans
Cabai tanpa kacang - Pasta cabai, jahe, serai, dan kulit jeruk nipisGI 20 · GL 2 per 100 g herb blend
- GI 45 · GL 6 per 100 g canned
cabe kalengan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Cabai rawit adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 40 kcal |
| Karbohidrat | 9 g |
| Gula (total) | 5 g |
| Alami | 5 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 1.5 g |
| Larut | 0.5 g |
| Tidak larut | 1 g |
| Protein | 2 g |
| Lemak | 0.4 g |
| Jenuh | 0.05 g |
| Tidak jenuh | 0.3 g |
| Natrium | 7 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glikemik sangat rendah
- Kaya akan kapsaisin untuk mendukung metabolisme
- Kepadatan serat rendah
- Dapat mengiritasi sistem pencernaan yang sensitif
Resep dengan Cabai rawit
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Cabai rawit?
Cabai rawit memiliki indeks glikemik 15 (Rendah) dan beban glikemik 1 per 100 g.
Apakah Cabai rawit cocok untuk penderita resistensi insulin?
Cabai rawit memiliki indeks glikemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Cabai daging dan kacang mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Cabai rawit memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk Cabai daging dan kacang dalam basis data ini (1 per 100 g).
Cek Cabai rawit di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
