cabe kalengan

GI 45 · RendahGL 24 / kaleng6/10

GI rendah

45 GI

GL 24 per kaleng tipikal (400 g) · GL 6 per 100 g

Skor Logi 6/10

Kandungan serat sedang
Sedang diproses

cabe kalengan memiliki indeks glikemik 45, lebih tinggi dari Cabai daging dan kacang polos (40). Satu kaleng tipikal (400 g) menambah beban glikemik sebesar 24.

Diperbarui 23 Okt 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan

Sebagai pengganti ini

semur kacang hitam dan sayuran
GL 4 per 100 g It offers more fiber, less saturated fat, and is unprocessed, supporting insulin sensitivity.
lentil rebus dengan sayuran
GL 4 per 100 g Lentils provide slow-digesting carbs and extra fiber, while the soup is naturally low in sodium and unprocessed.

Bentuk Cabai daging dan kacang

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

cabe kalengan adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.

Lanjutkan di web

Informasi nutrisi (per 100g)

110

Kalori

13 g

Karbohidrat

6 g

Protein

3.5 g

Lemak

per 100g

Kalori	110 kcal
Karbohidrat	13 g
Gula (total)	3 g
Alami	2 g
Ditambahkan	1 g
Serat	4 g
Larut	1.2 g
Tidak larut	2.8 g
Protein	6 g
Lemak	3.5 g
Jenuh	1.2 g
Tidak jenuh	2.3 g
Natrium	400 mg

Tingkat pemrosesan

85%

Sangat diproses

Mengapa skor ini?

Kandungan serat sedang
Beban glikemik rendah
Mengandung beberapa protein
Sedang diproses
Kandungan natrium tinggi
Mengandung gula tambahan

Alergen

Tidak tercantum alergen EU-14

Resep GI rendah di Logi Food Coach

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik cabe kalengan?

cabe kalengan memiliki indeks glikemik 45 (Rendah). Satu kaleng tipikal (400 g) memiliki beban glikemik 24; per 100 g beban glikemiknya 6.

Apakah cabe kalengan cocok untuk penderita resistensi insulin?

cabe kalengan memiliki indeks glikemik rendah (45), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.

Bentuk Cabai daging dan kacang mana yang memiliki beban glikemik terendah?

Di antara bentuk Cabai daging dan kacang dalam basis data ini, cabai hijau memiliki beban glikemik terendah (1 per 100 g).

Cek cabe kalengan di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.