cabai hijau

GI 15 · RendahGL 1.5 / cangkir9/10

GI rendah

15 GI

GL 1.5 per cangkir (150 g) · GL 1 per 100 g

Skor Logi 9/10

Beban glikemik sangat rendah
Kandungan protein rendah

cabai hijau memiliki indeks glikemik 15, lebih rendah dari Cabai daging dan kacang polos (40). Satu cangkir (150 g) menambah beban glikemik sebesar 1.5.

Diperbarui 8 Jul 2026 · Sumber: USDA FoodData Central #170497 , Tim Nutrisi Logi · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan

Bentuk Cabai daging dan kacang

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

cabai hijau adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.

Lanjutkan di web

Porsi

Porsi	Gram	GL
1 cup, chopped or diced	150 g	1.5

Informasi nutrisi (per 100g)

Kalori

9 g

Karbohidrat

2 g

Protein

0.2 g

Lemak

per 100g

Kalori	40 kcal
Karbohidrat	9 g
Gula (total)	5 g
Alami	5 g
Ditambahkan	0 g
Serat	1.5 g
Larut	0.5 g
Tidak larut	1 g
Protein	2 g
Lemak	0.2 g
Jenuh	0.03 g
Tidak jenuh	0.17 g
Natrium	7 mg

Tingkat pemrosesan

Minimal

Mengapa skor ini?

Beban glikemik sangat rendah
Dukungan sensitivitas insulin yang sangat baik
Kandungan protein rendah
Kandungan serat sedang dibandingkan dengan sayuran lain

Resep GI rendah di Logi Food Coach

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik cabai hijau?

cabai hijau memiliki indeks glikemik 15 (Rendah). Satu cangkir (150 g) memiliki beban glikemik 1.5; per 100 g beban glikemiknya 1.

Apakah cabai hijau cocok untuk penderita resistensi insulin?

cabai hijau memiliki indeks glikemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.

Bentuk Cabai daging dan kacang mana yang memiliki beban glikemik terendah?

cabai hijau memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk Cabai daging dan kacang dalam basis data ini (1 per 100 g).

Cek cabai hijau di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.