Air
Tanpa indeks glikemik10/10
Tidak ada indeks glikemik — tanpa karbohidrat
0 g karbohidrat per 100 g
Skor Logi 10/10
- Tidak berdampak pada glikemik
- Kurang mikronutrien esensial
Air tidak memiliki indeks glikemik: tidak mengandung karbohidrat.
Ditinjau 6 Agu 2026 · Sumber: USDA FoodData Central #174158 , Tim Nutrisi Logi · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- tanpa GI Still water with naturally dissolved minerals, drunk the same way and just as free of calories and sugar.
Air mineral - tanpa GI The same water with bubbles, for when plain water feels dull, with no calories or sugar.
Air soda - tanpa GI Unsweetened herbal tea, hot or iced, adds flavour to your drinking without adding calories.
Teh herbal (tanpa pemanis) - tanpa GI Unsweetened fruit tea tastes fruity but has almost no calories or sugar.
Teh buah
Bentuk Air
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Air adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Porsi
| Porsi | Gram |
|---|---|
| 1 ml | 1 g |
| 1 fl oz | 30 g |
| 1 cup | 237 g |
| 1 glass | 250 g |
| 1 bottle (500 ml) | 500 g |
Informasi nutrisi (per 100g)
0
Kalori
0 g
Karbohidrat
0 g
Protein
0 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 0 kcal |
| Karbohidrat | 0 g |
| Gula (total) | 0 g |
| Alami | 0 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Lemak | 0 g |
| Jenuh | 0 g |
| Tidak jenuh | 0 g |
| Natrium | 0 mg |
Tingkat pemrosesan
0%
Minimal
Mengapa skor ini?
- Tidak berdampak pada glikemik
- Nol kalori dan tanpa aditif
- Penting untuk hidrasi
- Kurang mikronutrien esensial
- Kurang elektrolit
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep dengan Air
-
Nasi kembang kol gaya Spanyol rendah glikemik 15 menit · 11 bahan · mudah -
Avgolemono dengan Jelai Mutiara 45 menit · 13 bahan · lanjutan -
Apel panggang kayu manis dengan isian ceri dan almon (rendah glikemik dengan pemanis bebas gula) 70 menit · 11 bahan · mudah -
Ikan kod panggang lemon kaper dengan saus mentega herbal 30 menit · 7 bahan · sedang -
Pancake pisang gandum yang ramah gula darah 25 menit · 14 bahan · sedang -
Risotto jelai mutiara dengan tomat panggang dan herba segar 65 menit · 13 bahan · sedang -
Sate sirloin bakar dan sayuran dengan nasi merah 70 menit · 8 bahan · sedang -
Burger kacang hitam rendah glikemik dengan saus chipotle asap 100 menit · 22 bahan · sedang -
Udang bakar chipotle dengan bumbu rempah segar 18 menit · 7 bahan · mudah -
Cinnamon roll gandum utuh dengan glasir apel (glikemik rendah) 230 menit · 15 bahan · lanjutan -
Salad mi kacang dingin rendah glikemik dengan sayuran renyah 25 menit · 11 bahan · mudah -
Sup wortel dan kembang kol panggang rendah glikemik 65 menit · 12 bahan · mudah
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Air?
Air tidak memiliki indeks glikemik karena tidak mengandung karbohidrat (0 g per 100 g).
Apakah Air cocok untuk penderita resistensi insulin?
Air tidak mengandung karbohidrat, sehingga sendiri tidak meningkatkan gula darah.
Cek Air di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
