Salad bayam dan selada air dengan mentimun, paprika, dan bawang merah
GI rendah
GL 1.5 per cangkir tipikal (150 g) · GL 1 per 100 g
- Beban glikemik sangat rendah
- Kandungan protein rendah
Salad bayam dan selada air dengan mentimun, paprika, dan bawang merah memiliki indeks glikemik 15 (Rendah). Satu cangkir tipikal (150 g) menambah beban glikemik sebesar 1.5.
Diperbarui 2 Nov 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Salad bayam dan selada air dengan mentimun, paprika, dan bawang merah adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 22 kcal |
| Karbohidrat | 4 g |
| Gula (total) | 2.2 g |
| Alami | 2.2 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 1.7 g |
| Larut | 0.5 g |
| Tidak larut | 1.2 g |
| Protein | 1.5 g |
| Lemak | 0.2 g |
| Jenuh | 0.03 g |
| Tidak jenuh | 0.17 g |
| Natrium | 30 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glikemik sangat rendah
- Tinggi serat dan mikronutrien
- Pengolahan minimal
- Kandungan protein rendah
- Kepadatan energi rendah
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Salad bayam dan selada air dengan mentimun, paprika, dan bawang merah?
Salad bayam dan selada air dengan mentimun, paprika, dan bawang merah memiliki indeks glikemik 15 (Rendah). Satu cangkir tipikal (150 g) memiliki beban glikemik 1.5; per 100 g beban glikemiknya 1.
Apakah Salad bayam dan selada air dengan mentimun, paprika, dan bawang merah cocok untuk penderita resistensi insulin?
Salad bayam dan selada air dengan mentimun, paprika, dan bawang merah memiliki indeks glikemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Salad bayam dan selada air dengan mentimun, paprika, dan bawang merah mempengaruhi gula darah?
Salad bayam dan selada air dengan mentimun, paprika, dan bawang merah memiliki beban glikemik 1 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek Salad bayam dan selada air dengan mentimun, paprika, dan bawang merah di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
