Tomat ceri
GI rendah
GL 0.2 per buah (17 g) · GL 1 per 100 g
- Beban glikemik sangat rendah
- Kandungan protein rendah
Tomat ceri memiliki indeks glikemik 15 (Rendah). Satu buah (17 g) menambah beban glikemik sebesar 0.2.
Ditinjau 6 Agu 2026 · Sumber: USDA FoodData Central #1999634 , Tim Nutrisi Logi · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
Bentuk Tomat ceri
- tomat ceri kuningGI 15 · GL 0.5 per 100 g yellow
- Tomat ceri lakto-fermentasiGI 20 · GL 1 per 100 g pickled
- tomat ceri merahGI 15 · GL 1 per 100 g red
- Tomat ceri panggangGI 20 · GL 1 per 100 g roasted
- Tomat ceri segar dengan minyak alpukatGI 20 · GL 1 per 100 g with avocado oil
- Tomat ceri setengah keringGI 35 · GL 8 per 100 g dried
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Tomat ceri adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Porsi
| Porsi | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 medium cherry tomato | 17 g | 0.2 |
| 1 cangkir | 149 g | 1.5 |
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 18 kcal |
| Karbohidrat | 3.9 g |
| Gula (total) | 2.6 g |
| Alami | 2.6 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 1.2 g |
| Larut | 0.4 g |
| Tidak larut | 0.8 g |
| Protein | 0.9 g |
| Lemak | 0.2 g |
| Jenuh | 0.03 g |
| Tidak jenuh | 0.17 g |
| Natrium | 5 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glikemik sangat rendah
- Kandungan air tinggi untuk hidrasi
- Kaya akan antioksidan seperti likopen
- Kandungan protein rendah
- Kepadatan serat relatif rendah dibandingkan sayuran berdaun hijau
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep dengan Tomat ceri
-
Telur Orak-arik Keju Cottage dengan Bayam 12 menit · 8 bahan · sedang -
Pai sayur dan protein tanpa kulit rendah GI dengan salad segar 60 menit · 17 bahan · sedang -
Kari seafood jamaika 270 menit · 19 bahan · sedang -
bowl kacang arab dan sayuran mediterania dengan saus lemon herbal 80 menit · 14 bahan · mudah -
Mangkuk salad telur dan kacang ala Meksiko rendah glikemik 20 menit · 10 bahan · mudah -
Kacang Putih Penyet Wajan dengan Tomat Ceri dan Keju Feta 20 menit · 9 bahan · sedang -
Som Tam — Salad Pepaya Hijau 20 menit · 11 bahan · lanjutan -
Tzatziki dengan Sayuran Mentah 10 menit · 11 bahan · mudah
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Tomat ceri?
Tomat ceri memiliki indeks glikemik 15 (Rendah). Satu buah (17 g) memiliki beban glikemik 0.2; per 100 g beban glikemiknya 1.
Apakah Tomat ceri cocok untuk penderita resistensi insulin?
Tomat ceri memiliki indeks glikemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Tomat ceri mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Tomat ceri dalam basis data ini, tomat ceri kuning memiliki beban glikemik terendah (0.5 per 100 g).
Cek Tomat ceri di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
