puding keju cottage
GI sedang
GL 3 per iris tipikal (30 g) · GL 10 per 100 g
- Kandungan protein baik
- Mengandung gula tambahan
puding keju cottage memiliki indeks glikemik 55, lebih tinggi dari keju cottage polos (10). Satu iris tipikal (30 g) menambah beban glikemik sebesar 3.
Diperbarui 25 Feb 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk keju cottage
- GI 10 · GL 1 per 100 g
keju cottage - GI 30 · GL 1 per 100 g semi skimmed
Cottage cheese rendah lemak - GI 20 · GL 1 per 100 g broccolifilling
Isian brokoli kukus dan keju cottage rendah lemak - keju cottageGI 27 · GL 1 per 100 g pickledfull fat
- GI 27 · GL 1 per 100 g albumin
Keju Cottage Albumin - GI 30 · GL 1 per 100 g grainy
Keju cottage berbutir - GI 27 · GL 1 per 100 g small curd
Keju cottage butiran kecil - +21 lagi
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
puding keju cottage adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 180 kcal |
| Karbohidrat | 18 g |
| Gula (total) | 8 g |
| Alami | 3 g |
| Ditambahkan | 5 g |
| Serat | 0.5 g |
| Larut | 0.2 g |
| Tidak larut | 0.4 g |
| Protein | 10 g |
| Lemak | 7 g |
| Jenuh | 3.5 g |
| Tidak jenuh | 3 g |
| Natrium | 180 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein baik
- Mengandung kalsium
- Kandungan lemak sedang
- Mengandung gula tambahan
- Beban glikemik sedang
- Kandungan gandum/tepung olahan
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik puding keju cottage?
puding keju cottage memiliki indeks glikemik 55 (Sedang). Satu iris tipikal (30 g) memiliki beban glikemik 3; per 100 g beban glikemiknya 10.
Apakah puding keju cottage cocok untuk penderita resistensi insulin?
puding keju cottage memiliki indeks glikemik sedang (55). Penderita resistensi insulin dapat mengonsumsinya dengan moderasi.
Bentuk keju cottage mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk keju cottage dalam basis data ini, Cottage cheese rendah lemak memiliki beban glikemik terendah (1 per 100 g).
Cek puding keju cottage di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
