puding keju cottage
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
puding keju cottage memiliki indeks glikemik 55, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG sedang. Dengan beban glikemik 10 per 100g, memiliki dampak sedang pada gula darah.
Dibandingkan dengan dairy lainnya, puding keju cottage berada di peringkat di atas rata-rata dalam indeks glikemik.
puding keju cottage cocok dalam jumlah sedang untuk orang yang memantau kadar gula.
Skor Logi: 5/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan protein baik
- ✓ Mengandung kalsium
- ✓ Kandungan lemak sedang
- ✗ Mengandung gula tambahan
- ✗ Beban glikemik sedang
- ✗ Kandungan gandum/tepung olahan
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 180 kcal |
| Karbohidrat | 18g |
| Gula (total) | 8g |
| Alami | 3.0g |
| Ditambahkan | 5g |
| Serat | 0.5g |
| Larut | 0.2g |
| Tidak larut | 0.4g |
| Protein | 10g |
| Lemak | 7g |
| Jenuh | 3.5g |
| Tidak jenuh | 3g |
| Natrium | 180mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik puding keju cottage?
puding keju cottage memiliki indeks glikemik 55, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG sedang. Dengan beban glikemik 10 per 100g, memiliki dampak sedang pada gula darah.
Apakah puding keju cottage cocok untuk penderita resistensi insulin?
puding keju cottage memiliki indeks glikemik sedang (55). Penderita resistensi insulin dapat mengonsumsinya dengan moderasi.
Bagaimana puding keju cottage mempengaruhi gula darah?
puding keju cottage memiliki beban glikemik 10 per 100g, menunjukkan dampak sedang pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →