Air dengan jus lemon segar dan biji chia rendam
GI rendah
GL 0.8 per cangkir tipikal (150 g) · GL 0.5 per 100 g
- Kandungan serat tinggi dari biji chia
- Kandungan protein rendah
Air dengan jus lemon segar dan biji chia rendam memiliki indeks glikemik 10 (Rendah). Satu cangkir tipikal (150 g) menambah beban glikemik sebesar 0.8.
Diperbarui 19 Okt 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Air dengan jus lemon segar dan biji chia rendam adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 18 kcal |
| Karbohidrat | 2.5 g |
| Gula (total) | 0.6 g |
| Alami | 0.6 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 2.1 g |
| Larut | 0.6 g |
| Tidak larut | 1.5 g |
| Protein | 0.7 g |
| Lemak | 0.7 g |
| Jenuh | 0.08 g |
| Tidak jenuh | 0.6 g |
| Natrium | 2 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan serat tinggi dari biji chia
- Kaya antioksidan dan vitamin C dari lemon
- Beban glikemik sangat rendah
- Kandungan protein rendah
- Keanekaragaman mikronutrien minimal selain vitamin C
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Air dengan jus lemon segar dan biji chia rendam?
Air dengan jus lemon segar dan biji chia rendam memiliki indeks glikemik 10 (Rendah). Satu cangkir tipikal (150 g) memiliki beban glikemik 0.8; per 100 g beban glikemiknya 0.5.
Apakah Air dengan jus lemon segar dan biji chia rendam cocok untuk penderita resistensi insulin?
Air dengan jus lemon segar dan biji chia rendam memiliki indeks glikemik rendah (10), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Air dengan jus lemon segar dan biji chia rendam mempengaruhi gula darah?
Air dengan jus lemon segar dan biji chia rendam memiliki beban glikemik 0.5 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek Air dengan jus lemon segar dan biji chia rendam di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
