Air dengan jus lemon segar dan biji chia rendam
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
Air dengan jus lemon segar dan biji chia rendam memiliki indeks glikemik 10, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 0.5 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Dibandingkan dengan beverages lainnya, Air dengan jus lemon segar dan biji chia rendam berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.
Air dengan jus lemon segar dan biji chia rendam adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.
Skor Logi: 9/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan serat tinggi dari biji chia
- ✓ Kaya antioksidan dan vitamin C dari lemon
- ✓ Beban glikemik sangat rendah
- ✗ Kandungan protein rendah
- ✗ Keanekaragaman mikronutrien minimal selain vitamin C
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 18 kcal |
| Karbohidrat | 2.5g |
| Gula (total) | 0.6g |
| Alami | 0.6g |
| Ditambahkan | 0g |
| Serat | 2.1g |
| Larut | 0.2g |
| Tidak larut | 0.5g |
| Protein | 0.7g |
| Lemak | 0.7g |
| Jenuh | 0.08g |
| Tidak jenuh | 0.6g |
| Natrium | 2mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Air dengan jus lemon segar dan biji chia rendam?
Air dengan jus lemon segar dan biji chia rendam memiliki indeks glikemik 10, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 0.5 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Apakah Air dengan jus lemon segar dan biji chia rendam cocok untuk penderita resistensi insulin?
Air dengan jus lemon segar dan biji chia rendam memiliki indeks glikemik rendah (10), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Air dengan jus lemon segar dan biji chia rendam mempengaruhi gula darah?
Air dengan jus lemon segar dan biji chia rendam memiliki beban glikemik 0.5 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →