Soda jeruk nipis
GI sedang
GL 17.5 per gelas (250 g) · GL 7 per 100 g
- Sumber hidrasi
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
Soda jeruk nipis memiliki indeks glikemik 65, lebih tinggi dari Soda polos (63). Satu gelas (250 g) menambah beban glikemik sebesar 17.5.
Diperbarui 1 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Soda
- SodaGI 63 · GL 7 per 100 g
- GI 15 · GL 1 per 100 g merek: olipopmerek: doctor_goodwin
Olipop Doctor Goodwin Soda (kaleng) - GI 15 · GL 1 per 100 g merek: olipopvanilla
Soda krim - Soda probiotikGI 40 · GL 2 per 100 g probiotic
- GI 63 · GL 6.7 per 100 g merek: coca_cola
Coca-cola - GI 65 · GL 7 per 100 g merek: borjomi
Soda - GI 63 · GL 7 per 100 g merek: squirt
Soda Squirt - +9 lagi
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Soda jeruk nipis adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 41 kcal |
| Karbohidrat | 10.3 g |
| Gula (total) | 10.3 g |
| Alami | 0.3 g |
| Ditambahkan | 10 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Lemak | 0 g |
| Jenuh | 0 g |
| Tidak jenuh | 0 g |
| Natrium | 5 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Sumber hidrasi
- Tidak mengandung lemak
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
- Indeks dan beban glikemik tinggi
- Sangat diproses
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Soda jeruk nipis?
Soda jeruk nipis memiliki indeks glikemik 65 (Sedang). Satu gelas (250 g) memiliki beban glikemik 17.5; per 100 g beban glikemiknya 7.
Apakah Soda jeruk nipis cocok untuk penderita resistensi insulin?
Soda jeruk nipis memiliki indeks glikemik sedang (65). Penderita resistensi insulin dapat mengonsumsinya dengan moderasi.
Bentuk Soda mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Soda dalam basis data ini, Olipop Doctor Goodwin Soda (kaleng) memiliki beban glikemik terendah (1 per 100 g).
Cek Soda jeruk nipis di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
