Coca-cola
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
Coca-cola memiliki indeks glikemik 63, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG sedang. Dengan beban glikemik 6.7 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Dibandingkan dengan beverages lainnya, Coca-cola berada di peringkat di atas rata-rata dalam indeks glikemik.
Coca-cola cocok dalam jumlah sedang untuk orang yang memantau kadar gula.
Skor Logi: 2/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan lemak sangat rendah
- ✓ Tidak mengandung natrium
- ✗ Kandungan gula tambahan tinggi
- ✗ Kekurangan serat dan protein
- ✗ Indeks glikemik tinggi
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 42 kcal |
| Karbohidrat | 10.6g |
| Gula (total) | 10.6g |
| Alami | 0.0g |
| Ditambahkan | 10.6g |
| Serat | 0g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 0g |
| Lemak | 0g |
| Jenuh | 0g |
| Tidak jenuh | 0g |
| Natrium | 11mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Coca-cola?
Coca-cola memiliki indeks glikemik 63, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG sedang. Dengan beban glikemik 6.7 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Apakah Coca-cola cocok untuk penderita resistensi insulin?
Coca-cola memiliki indeks glikemik sedang (63). Penderita resistensi insulin dapat mengonsumsinya dengan moderasi.
Bagaimana Coca-cola mempengaruhi gula darah?
Coca-cola memiliki beban glikemik 6.7 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →