Coca-cola
GI sedang
GL 23.8 per buah (355 g) · GL 6.7 per 100 g
- Kandungan lemak sangat rendah
- Kandungan gula tambahan tinggi
Coca-cola memiliki indeks glikemik 63, sama dengan Soda polos (63). Satu buah (355 g) menambah beban glikemik sebesar 23.8.
Diperbarui 17 Okt 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Soda
- SodaGI 63 · GL 7 per 100 g
- GI 15 · GL 1 per 100 g merek: olipopmerek: doctor_goodwin
Olipop Doctor Goodwin Soda (kaleng) - GI 15 · GL 1 per 100 g merek: olipopvanilla
Soda krim - Soda probiotikGI 40 · GL 2 per 100 g probiotic
- GI 65 · GL 7 per 100 g merek: borjomi
Soda - Soda jeruk nipisGI 65 · GL 7 per 100 g lemon
- GI 63 · GL 7 per 100 g merek: squirt
Soda Squirt - +9 lagi
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Coca-cola adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Porsi
| Porsi | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 sendok makan | 15 g | 1 |
| 1 cangkir | 240 g | 16.1 |
| 1 can | 355 g | 23.8 |
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 42 kcal |
| Karbohidrat | 10.6 g |
| Gula (total) | 10.6 g |
| Alami | 0 g |
| Ditambahkan | 10.6 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Lemak | 0 g |
| Jenuh | 0 g |
| Tidak jenuh | 0 g |
| Natrium | 11 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan lemak sangat rendah
- Tidak mengandung natrium
- Kandungan gula tambahan tinggi
- Kekurangan serat dan protein
- Indeks glikemik tinggi
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Coca-cola?
Coca-cola memiliki indeks glikemik 63 (Sedang). Satu buah (355 g) memiliki beban glikemik 23.8; per 100 g beban glikemiknya 6.7.
Apakah Coca-cola cocok untuk penderita resistensi insulin?
Coca-cola memiliki indeks glikemik sedang (63). Penderita resistensi insulin dapat mengonsumsinya dengan moderasi.
Bentuk Soda mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Soda dalam basis data ini, Olipop Doctor Goodwin Soda (kaleng) memiliki beban glikemik terendah (1 per 100 g).
Cek Coca-cola di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
