Jeruk Bali
GI rendah
GL 3.6 per buah tipikal (120 g) · GL 3 per 100 g
- Beban glikemik sangat rendah
- Kandungan serat keseluruhan rendah
Jeruk Bali memiliki indeks glikemik 30 (Rendah). Satu buah tipikal (120 g) menambah beban glikemik sebesar 3.6.
Diperbarui 4 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 2 per 100 g Ini menawarkan kandungan serat yang jauh lebih tinggi per porsi, yang selanjutnya menstabilkan kadar glukosa darah.
Raspberry segar - GL 2 per 100 g Ini memberikan rasio serat terhadap gula yang lebih baik, mendukung sensitivitas insulin yang lebih baik.
Blackberry - GL 1 per 100 g Ini hampir tidak mengandung gula dan tinggi lemak sehat, menjadikannya ideal untuk mengelola resistensi insulin.
Alpukat
Bentuk Jeruk Bali
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Jeruk Bali adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 38 kcal |
| Karbohidrat | 9.6 g |
| Gula (total) | 7 g |
| Alami | 7 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 1 g |
| Larut | 0.3 g |
| Tidak larut | 0.7 g |
| Protein | 0.8 g |
| Lemak | 0 g |
| Jenuh | 0 g |
| Tidak jenuh | 0 g |
| Natrium | 1 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glikemik sangat rendah
- Kepadatan kalori rendah
- Kandungan serat keseluruhan rendah
- Konsentrasi fruktosa sedang
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Jeruk Bali?
Jeruk Bali memiliki indeks glikemik 30 (Rendah). Satu buah tipikal (120 g) memiliki beban glikemik 3.6; per 100 g beban glikemiknya 3.
Apakah Jeruk Bali cocok untuk penderita resistensi insulin?
Jeruk Bali memiliki indeks glikemik rendah (30), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Jeruk Bali mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Jeruk Bali memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk Jeruk Bali dalam basis data ini (3 per 100 g).
Cek Jeruk Bali di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
