salad wortel Korea

salad wortel Korea

GI 35 · Rendah GL 4 · Rendah Score 6/10

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

salad wortel Korea memiliki indeks glikemik 35, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 4 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Dibandingkan dengan vegetables lainnya, salad wortel Korea berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.

salad wortel Korea adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.

Indeks Glikemik 35
Rendah GI
Terbaik untuk kontrol gula darah
Beban Glikemik 4
Rendah GL
Dampak minimal pada gula darah
110
Kalori
10g
Karbohidrat
1.2g
Protein
7.5g
Lemak

Skor Logi: 6/10

Mengapa skor ini?

  • ✓ Mengandung serat dan antioksidan
  • ✓ Beban glikemik rendah
  • ✓ Berbasis sayuran
  • ✗ Kandungan natrium sedang
  • ✗ Mengandung gula tambahan
  • ✗ Menggunakan minyak rafinasi

Tingkat pemrosesan

65%
Sangat diproses

Informasi nutrisi (per 100g)

Kalori110 kcal
Karbohidrat10g
Gula (total)4.5g
Alami3.0g
Ditambahkan1.5g
Serat2.8g
Larut0.8g
Tidak larut2g
Protein1.2g
Lemak7.5g
Jenuh1g
Tidak jenuh6.5g
Natrium600mg

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik salad wortel Korea?

salad wortel Korea memiliki indeks glikemik 35, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 4 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Apakah salad wortel Korea cocok untuk penderita resistensi insulin?

salad wortel Korea memiliki indeks glikemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.

Bagaimana salad wortel Korea mempengaruhi gula darah?

salad wortel Korea memiliki beban glikemik 4 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Kembali ke beranda