Mie zucchini dengan saus tomat rumahan dan daging sapi giling tanpa lemak

GI 25 · RendahGL 3 / cangkir9/10

GI rendah

25 GI

GL 3 per cangkir tipikal (150 g) · GL 2 per 100 g

Skor Logi 9/10

Beban glikemik rendah
Mengandung sedikit natrium

Mie zucchini dengan saus tomat rumahan dan daging sapi giling tanpa lemak memiliki indeks glikemik 25 (Rendah). Satu cangkir tipikal (150 g) menambah beban glikemik sebesar 3.

Diperbarui 26 Mar 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Mie zucchini dengan saus tomat rumahan dan daging sapi giling tanpa lemak adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.

Lanjutkan di web

Informasi nutrisi (per 100g)

Kalori

5.5 g

Karbohidrat

5.2 g

Protein

1.7 g

Lemak

per 100g

Kalori	55 kcal
Karbohidrat	5.5 g
Gula (total)	3.2 g
Alami	3.2 g
Ditambahkan	0 g
Serat	1.6 g
Larut	0.5 g
Tidak larut	1.1 g
Protein	5.2 g
Lemak	1.7 g
Jenuh	0.6 g
Tidak jenuh	1.1 g
Natrium	120 mg

Tingkat pemrosesan

40%

Sedang

Mengapa skor ini?

Beban glikemik rendah
Tinggi serat dan protein
Pemrosesan minimal
Mengandung sedikit natrium
Rendah lemak sehat

Alergen

Tidak tercantum alergen EU-14

Resep GI rendah di Logi Food Coach

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Mie zucchini dengan saus tomat rumahan dan daging sapi giling tanpa lemak?

Mie zucchini dengan saus tomat rumahan dan daging sapi giling tanpa lemak memiliki indeks glikemik 25 (Rendah). Satu cangkir tipikal (150 g) memiliki beban glikemik 3; per 100 g beban glikemiknya 2.

Apakah Mie zucchini dengan saus tomat rumahan dan daging sapi giling tanpa lemak cocok untuk penderita resistensi insulin?

Mie zucchini dengan saus tomat rumahan dan daging sapi giling tanpa lemak memiliki indeks glikemik rendah (25), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.

Bagaimana Mie zucchini dengan saus tomat rumahan dan daging sapi giling tanpa lemak mempengaruhi gula darah?

Mie zucchini dengan saus tomat rumahan dan daging sapi giling tanpa lemak memiliki beban glikemik 2 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.