Leczo (tumis paprika dan tomat)
GI rendah
GL 3 per 100 g
- Beban glikemik rendah
- Kandungan natrium tambahan
Leczo (tumis paprika dan tomat) memiliki indeks glikemik 35 (Rendah).
Diperbarui 3 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 2 per 100 g Menyiapkannya di rumah memungkinkan Anda untuk mengontrol kadar natrium dan menghindari potensi bahan pengawet tersembunyi.
Saus paprika merah panggang - GL 1 per 100 g Zukini menawarkan kepadatan kalori yang lebih rendah dan dampak yang sangat netral terhadap gula darah tanpa tambahan bahan apa pun.
zucchini kukus
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Leczo (tumis paprika dan tomat) adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 45 kcal |
| Karbohidrat | 8 g |
| Gula (total) | 5 g |
| Alami | 5 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 2 g |
| Larut | 0.6 g |
| Tidak larut | 1.4 g |
| Protein | 1.2 g |
| Lemak | 1.5 g |
| Jenuh | 0.2 g |
| Tidak jenuh | 1.1 g |
| Natrium | 250 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glikemik rendah
- Tingkat pemrosesan minimal
- Kandungan air yang baik untuk hidrasi
- Kandungan natrium tambahan
- Kepadatan protein rendah
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Leczo (tumis paprika dan tomat)?
Leczo (tumis paprika dan tomat) memiliki indeks glikemik 35 (Rendah) dan beban glikemik 3 per 100 g.
Apakah Leczo (tumis paprika dan tomat) cocok untuk penderita resistensi insulin?
Leczo (tumis paprika dan tomat) memiliki indeks glikemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Leczo (tumis paprika dan tomat) mempengaruhi gula darah?
Leczo (tumis paprika dan tomat) memiliki beban glikemik 3 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Cek Leczo (tumis paprika dan tomat) di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
