sup daun bawang dan kentang
GI sedang
GL 5 per 100 g
- mengandung serat dan vitamin
- beban glikemik sedang
sup daun bawang dan kentang memiliki indeks glikemik 55 (Sedang).
Diperbarui 15 Sep 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
sup daun bawang dan kentang adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 45 kcal |
| Karbohidrat | 8.5 g |
| Gula (total) | 1.5 g |
| Alami | 1.5 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 1.3 g |
| Larut | 0.4 g |
| Tidak larut | 0.9 g |
| Protein | 1.2 g |
| Lemak | 1 g |
| Jenuh | 0.4 g |
| Tidak jenuh | 0.6 g |
| Natrium | 250 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- mengandung serat dan vitamin
- rendah lemak jenuh
- beban glikemik sedang
- mengandung natrium tambahan
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik sup daun bawang dan kentang?
sup daun bawang dan kentang memiliki indeks glikemik 55 (Sedang) dan beban glikemik 5 per 100 g.
Apakah sup daun bawang dan kentang cocok untuk penderita resistensi insulin?
sup daun bawang dan kentang memiliki indeks glikemik sedang (55). Penderita resistensi insulin dapat mengonsumsinya dengan moderasi.
Bagaimana sup daun bawang dan kentang mempengaruhi gula darah?
sup daun bawang dan kentang memiliki beban glikemik 5 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek sup daun bawang dan kentang di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
