Ceri matang dengan kulit lemon

GI 22 · RendahGL 0.6 / sendok makan8/10

GI rendah

22 GI

GL 0.6 per sendok makan tipikal (15 g) · GL 4 per 100 g

Skor Logi 8/10

Tidak ada tambahan gula
Kandungan gula alami sedang

Ceri matang dengan kulit lemon memiliki indeks glikemik 22 (Rendah). Satu sendok makan tipikal (15 g) menambah beban glikemik sebesar 0.6.

Diperbarui 22 Des 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Ceri matang dengan kulit lemon adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.

Lanjutkan di web

Informasi nutrisi (per 100g)

Kalori

19 g

Karbohidrat

1.2 g

Protein

0.3 g

Lemak

per 100g

Kalori	80 kcal
Karbohidrat	19 g
Gula (total)	16 g
Alami	16 g
Ditambahkan	0 g
Serat	2.2 g
Larut	0.7 g
Tidak larut	1.5 g
Protein	1.2 g
Lemak	0.3 g
Jenuh	0.03 g
Tidak jenuh	0.27 g
Natrium	1 mg

Tingkat pemrosesan

30%

Minimal

Mengapa skor ini?

Tidak ada tambahan gula
Kandungan serat tinggi
Kaya antioksidan
Kandungan gula alami sedang
Protein rendah
Lemak rendah

Alergen

Tidak tercantum alergen EU-14

Resep GI rendah di Logi Food Coach

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Ceri matang dengan kulit lemon?

Ceri matang dengan kulit lemon memiliki indeks glikemik 22 (Rendah). Satu sendok makan tipikal (15 g) memiliki beban glikemik 0.6; per 100 g beban glikemiknya 4.

Apakah Ceri matang dengan kulit lemon cocok untuk penderita resistensi insulin?

Ceri matang dengan kulit lemon memiliki indeks glikemik rendah (22), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.

Bagaimana Ceri matang dengan kulit lemon mempengaruhi gula darah?

Ceri matang dengan kulit lemon memiliki beban glikemik 4 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.