Ceri matang dengan kulit lemon
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
Ceri matang dengan kulit lemon memiliki indeks glikemik 22, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 4 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Dibandingkan dengan fruits lainnya, Ceri matang dengan kulit lemon berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.
Ceri matang dengan kulit lemon adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.
Skor Logi: 8/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Tidak ada tambahan gula
- ✓ Kandungan serat tinggi
- ✓ Kaya antioksidan
- ✗ Kandungan gula alami sedang
- ✗ Protein rendah
- ✗ Lemak rendah
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 80 kcal |
| Karbohidrat | 19g |
| Gula (total) | 16g |
| Alami | 16.0g |
| Ditambahkan | 0g |
| Serat | 2.2g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 1.2g |
| Lemak | 0.3g |
| Jenuh | 0.03g |
| Tidak jenuh | 0.27g |
| Natrium | 1mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Ceri matang dengan kulit lemon?
Ceri matang dengan kulit lemon memiliki indeks glikemik 22, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 4 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Apakah Ceri matang dengan kulit lemon cocok untuk penderita resistensi insulin?
Ceri matang dengan kulit lemon memiliki indeks glikemik rendah (22), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Ceri matang dengan kulit lemon mempengaruhi gula darah?
Ceri matang dengan kulit lemon memiliki beban glikemik 4 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →