Pir dengan kulit
GI rendah
GL 1.7 per iris tipikal (30 g) · GL 5.7 per 100 g
- Kandungan serat tinggi
- Mengandung gula alami
Pir dengan kulit memiliki indeks glikemik 38 (Rendah). Satu iris tipikal (30 g) menambah beban glikemik sebesar 1.7.
Diperbarui 19 Okt 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk terkait
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Pir dengan kulit adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 57 kcal |
| Karbohidrat | 15 g |
| Gula (total) | 9.8 g |
| Alami | 9.8 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 3.1 g |
| Larut | 0.9 g |
| Tidak larut | 2.2 g |
| Protein | 0.4 g |
| Lemak | 0.1 g |
| Jenuh | 0.02 g |
| Tidak jenuh | 0.08 g |
| Natrium | 1 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan serat tinggi
- Indeks glikemik rendah
- Kaya akan air dan mikronutrien
- Mengandung gula alami
- Kandungan protein rendah
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Pir dengan kulit?
Pir dengan kulit memiliki indeks glikemik 38 (Rendah). Satu iris tipikal (30 g) memiliki beban glikemik 1.7; per 100 g beban glikemiknya 5.7.
Apakah Pir dengan kulit cocok untuk penderita resistensi insulin?
Pir dengan kulit memiliki indeks glikemik rendah (38), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Pir dengan kulit mempengaruhi gula darah?
Pir dengan kulit memiliki beban glikemik 5.7 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Cek Pir dengan kulit di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
