Saus krim
Tanpa indeks glikemik4/10
Indeks glikemik belum diukur
4 g karbohidrat per 100 g
Skor Logi 4/10
- Kandungan karbohidrat rendah
- Kandungan lemak jenuh yang sangat tinggi
Saus krim belum memiliki indeks glikemik yang diukur. Mengandung 4 g karbohidrat per 100 g.
Ditinjau 6 Agu 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi turunan USDA, dibantu AI, ditinjau manusia) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 2 per 100 g Menyediakan lemak tak jenuh tunggal yang sehat dan serat tanpa kandungan lemak jenuh yang tinggi seperti pada krim susu.
Saus kacang mete tanpa susu - GL 1 per 100 g Jauh lebih rendah kalori dan lemak sekaligus menambahkan serat dan mikronutrien penting ke dalam makanan Anda.
Kembang kol kukus - GL 1 per 100 g Menawarkan alternatif tinggi protein yang mendukung rasa kenyang dan stabilitas gula darah lebih baik daripada krim kental.
saus yogurt Yunani herbal (rendah lemak, tinggi protein)
Bentuk Saus krim
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Saus krim adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Porsi
| Porsi | Gram |
|---|---|
| 1 sendok makan | 15 g |
| 1/2 cup serving | 120 g |
| 1 cangkir | 240 g |
Informasi nutrisi (per 100g)
320
Kalori
4 g
Karbohidrat
2.5 g
Protein
33 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 320 kcal |
| Karbohidrat | 4 g |
| Gula (total) | 2.5 g |
| Alami | 2.5 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 2.5 g |
| Lemak | 33 g |
| Jenuh | 21 g |
| Tidak jenuh | 10 g |
| Natrium | 350 mg |
Tingkat pemrosesan
70%
Sangat diproses
Mengapa skor ini?
- Kandungan karbohidrat rendah
- Dampak glikemik yang dapat diabaikan
- Kandungan lemak jenuh yang sangat tinggi
- Kepadatan protein dan serat yang rendah
- Potensi adanya bahan penyebab peradangan pada versi olahan
Alergen
Mengandung: susu
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Saus krim?
Indeks glikemik Saus krim belum diukur. Mengandung 4 g karbohidrat per 100 g.
Apakah Saus krim cocok untuk penderita resistensi insulin?
Indeks glikemik Saus krim belum diukur. Dengan 4 g karbohidrat per 100 g, perhatikan ukuran porsi.
Cek Saus krim di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
