Bruschetta gandum hitam utuh dengan tomat dan rempah
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
Bruschetta gandum hitam utuh dengan tomat dan rempah memiliki indeks glikemik 50, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 10 per 100g, memiliki dampak sedang pada gula darah.
Dibandingkan dengan grains lainnya, Bruschetta gandum hitam utuh dengan tomat dan rempah berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.
Bruschetta gandum hitam utuh dengan tomat dan rempah adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.
Skor Logi: 7/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Tinggi serat
- ✓ Rendah lemak
- ✓ Sumber vitamin dari tomat
- ✗ Indeks glikemik sedang
- ✗ Kandungan natrium dari roti
- ✗ Mengandung gluten
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 110 kcal |
| Karbohidrat | 20g |
| Gula (total) | 2.5g |
| Alami | 2.5g |
| Ditambahkan | 0g |
| Serat | 5g |
| Larut | 1.5g |
| Tidak larut | 3.5g |
| Protein | 3.5g |
| Lemak | 1.2g |
| Jenuh | 0.2g |
| Tidak jenuh | 1g |
| Natrium | 250mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Bruschetta gandum hitam utuh dengan tomat dan rempah?
Bruschetta gandum hitam utuh dengan tomat dan rempah memiliki indeks glikemik 50, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 10 per 100g, memiliki dampak sedang pada gula darah.
Apakah Bruschetta gandum hitam utuh dengan tomat dan rempah cocok untuk penderita resistensi insulin?
Bruschetta gandum hitam utuh dengan tomat dan rempah memiliki indeks glikemik rendah (50), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Bruschetta gandum hitam utuh dengan tomat dan rempah mempengaruhi gula darah?
Bruschetta gandum hitam utuh dengan tomat dan rempah memiliki beban glikemik 10 per 100g, menunjukkan dampak sedang pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →